精油的功效与用法（简单学芳疗）

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普通人可以玩芳疗吗？

答案自然是肯定的！

芳香疗法在法国民间的普及度非常高！

一般家庭都知道如何用精油处理生活中的小问题，比如烫伤、蚊虫叮咬、感冒咳嗽、失眠等等。

比较基础的精油，如【茶树】【真实薰衣草】都是家庭必备款。掌握几种精油的功效，学会简单的组合，就能解决很多基础的小问题。

另外，法国也有很多美妆博主，会教大家用精油DIY护肤品，解决痘痘、痘印、黑眼圈、细纹等常见的皮肤问题。

当然，如果你对气味艺术有所追求，也可以用精油调香。

高级香水中也会用到很多精油成分，比如玫瑰精油、橙花精油、广藿香精油等等。

选择你喜欢的精油，调和后当香水用，或者用于室内扩香，不仅能让身心愉悦，精油中所含的抗菌成分还能帮助净化空气。

有机精油（Essential Oil）到底怎么用？

简单来说，精油的主要功效是：

解决身体状况、舒缓情绪问题、皮肤及身体护理以及净化空气。

针对不同问题和不同人群，用法也会不太一样。

一般可分为以下几种方式：

1、经皮肤吸收：

用植物油按一定比例稀释后进行按摩

2、经呼吸道吸收：

通过闻嗅，或扩香的方式吸入芳香分子

3、经消化道吸收：

符合权威有机标准的精油可以口服，但口服精油的用法和比例需要严格控制，必须在医生或专业芳疗师指导下进行

【芳香疗法】是一门博大精深的学科，需要几年，甚至几十年的深入学习、研究才能掌握，绝非一篇文章可以说清，如有兴趣，可后台留言，和我们一起探索芳香疗法带来的乐趣！

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