中医教您如何对症下药调脾胃 药食同补赶紧收藏起来（｜健康之路）

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「本文来源：CCTV健康之路」

您是否有食欲不振、头晕目眩的烦恼？出现这些情况有可能是脾胃在“闹情绪”，为什么脾胃这么难调理？《健康之路》系列节目，带您分辨脾胃多种“情绪”背后的原因！

脾气虚

脾气虚多因为过食肥甘厚味或是因为年纪大导致的，有乏力、食欲不振、少气懒言、面色萎黄或白的表现。舌象会表现为舌苔厚白、舌头胖大、有齿痕。

补脾粥

党参健脾益气；陈皮理气、燥湿健脾；山药健脾补肾；生薏苡仁清热、健脾祛湿；小米健脾和胃。食用补脾粥对脾虚轻症的病人很有帮助。

// 专家提醒：有胃反酸问题的病人不适合喝粥，其他脾虚患者补气粥是可以经常饮用的。

四君子汤

人参、炒白术健脾补气；茯苓健脾祛湿；甘草调和诸药，这四位药组成的四君子汤是经典名方，对脾气虚的病人有很大帮助，一般一次疗程为两周。

脾气不升

脾气不升的表现为小腹坠胀、脏器脱垂、头晕目弦、肌肉松弛。导致脾气不升的原因要有：产后失养、饭后运动不当、久病、思绪过度等。

黄芪葛根猪肚汤

生黄芪补气升阳；葛根升阳止泻、生津止渴；红枣补中益气；猪肚补虚亏、健脾胃。黄芪葛根猪肚汤有很好的健脾补胃、生脾气的功效，对于脾气不升轻症的患者有很好的调理作用。

// 专家提醒：制作黄芪葛根猪肚汤的时候，注意红枣要去皮去核。

补中益气汤

补中益气汤在各大药店都有做成颗粒或药丸售卖，通常疗程为一个月，使用时需根据医嘱。每个人的情况都不同，不要随便乱吃哦！

吃不对、吃不好都会影响脾胃，脾胃闹了小情绪如何治疗？请您继续关注《健康之路》系列节目，中医专家教你如何调脾胃！

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健康之路--节目播出时间

《中医“十法”调脾胃（一）》

首播：9月2日 18:45

重播：次日 06:42

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本文编辑：高川原 责编：任梦瑶

作者:健康之路

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