女性要常喝这汤 手脚冰凉更要喝（成本1元 简单煮10分钟就行）

TIPS：本文共有 935 个字，阅读大概需要 2 分钟。

如果您喜欢我的美食文章，请点击 “关注”，会有更精彩的美食文章奉献给您！

在我国民间流传着这样的说法：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”特别是有些女性朋友，经常会出现手脚冰凉的情况，也经常被朋友们调侃：“你这是没有人疼的原因！”哈哈……当然，这只是玩笑而已，这其实是身体虚症的表现。入夏手脚冰凉，要试试这汤，做法简单技巧全分享，快做给老婆喝。今天，就为有手脚冰凉情况的朋友们分享一款特简单的民间验方，姜枣汤。

在这款姜枣汤里面，只是用到了生姜、大枣、老红糖三种食材，全是最家常的普通用料。但是，效果却有可能把自己都惊呆了。也有人称为姜枣茶，严格意义上来说，叫姜枣汤更严谨一些。因为，这个民间验方是来自于传统的汤剂，叫姜枣汤似乎更贴切一些。生姜、大枣、老红糖都是温热滋补的好食材，特别是对于女性朋友手脚冰凉等情况，有着非常好的益处与作用。

主料：生姜30克、大枣10枚

配料：老红糖10-30克、纯净水500克

1、准备齐全所用食材：生姜30克、大枣10枚，根据个人嗜甜程度，准备老红糖10-30克。把生姜清洗干净，不用去皮，大枣10枚用清水冲洗干净。

2、把清洗干净的生姜，切成薄片。大枣纵切成4小块，去除枣核。

3、为更好发挥出食材的有益成分，一定要有一个凉水浸泡过程。这次，选用了电煮茶壶来制作这款姜枣茶，也可以选用普通的小不锈钢锅或奶锅来制作。把生姜片、大枣小块放入煮茶壶或小不锈钢锅里面，倒入纯净水500克，浸泡30分钟。

4、生姜片、大枣块浸泡好之后，根据个人嗜甜程度，下入老红糖10-30克，开始煮制。中火煮沸后，中小火慢熬10分钟，这款姜枣茶就煮好了。

5、把煮好的姜枣茶倒入杯中，略微搁置，趁热饮用，效果最佳。女性要常喝这汤，手脚冰凉更要喝，成本1元，简单煮10分钟就行。

1、做这款姜枣茶，一定要选用老红糖，效果最好，如果没有，选用普通红糖也行。切记，不能加入白糖或冰糖，因为白糖、冰糖性凉，反而起了相反的作用。2、生姜要切薄片，大枣要纵切成小块，才能充分发挥出食材的有益作用。3、一定要用凉水煮制，不能用热水。煮制前的浸泡过程尤其重要，尽量不要省略。

如果您喜欢我的美食文章，请“关注”我，会有更精彩的美食文章奉献给您！欢迎您的点评！

想了解更多精彩内容，快来关注杜锐美食

如果觉得《女性要常喝这汤 手脚冰凉更要喝（成本1元 简单煮10分钟就行）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！