一款食材简单的养生汤（常喝不怕手脚冰凉）

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导语：欢迎来到爱说美食，一款食材简单的养生汤，常喝不怕手脚冰凉。很多女人不管是什么时候都是手脚冰凉，特别是冬天更厉害，自己也深受手脚冰凉的痛苦，今天就分享给大家这款汤。

红枣蛋汤是一款传统汉族药膳红枣，作为食补的养生品，平时女性朋友多吃一些，有很多好处。红糖是健脾暖胃的食品，生姜可以活血祛寒，预防感冒。据说久服此汤气血旺盛，肌肤红润，有光泽，有美容之功效。寒冷的时候煮一碗这样的食疗汤，喝着暖暖的。

红枣先用清水浸泡30分钟，鹌鹑蛋洗干净凉水下锅，煮熟后捞出过凉水，剥掉蛋壳备用。泡好的红枣，用剪刀对半剪开，再去核，放入砂锅里，生姜切片也放进砂锅里，加适量清水，大火煮开，转小火炖20分钟，下入鹌鹑蛋加两块老红糖，继续煮10分钟，下入提前泡好的枸杞，两分钟即可关火。

一款好喝又滋补的红糖鹌鹑蛋就做好了，既能填补嘴巴的寂寞，又能补血，做个小甜品或者下午茶都很不错。这款好喝的汤对于女性朋友是福利汤，还在饱受手脚冰凉的你赶紧来试一下。

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