女人多喝这碗汤 美容养颜皮肤好（比天天抹化妆品强多了）

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女人多喝这碗汤，美容养颜皮肤好，比天天抹化妆品强多了

大家好，我是牛小厨，我家老婆什么都不喜欢，就喜欢买各种化妆品、护肤品和保健品，以前我以为就她自己爱美，后来才知道，原来爱美是女人的天性，女生天生就比男生爱美，据我的了解，大部分女人最主要的消费都花在买化妆品、护肤品和保健品上，还美其名曰可以美容养颜保护皮肤什么的，在我看来，再贵的化妆品、护肤品和保健品都不如食补靠谱，食补不但价格便宜，最主要的是更加健康。

今天我给大家介绍一款特别适合女人喝的汤：银耳红枣枸杞汤，它是一道非常传统的特色甜品小吃，银耳中含有大量的蛋白质、各种氨基酸以及肝糖等物质，具有非常高的营养价值，银耳中还含有大量的胶质，红枣中维生素B含量非常丰富，可以益气补血，促进肝脏排毒，所以多喝这汤可以润肤补血，美容养颜，女人每天来一碗，连护肤保健品都省了，下面我把这道银耳红枣枸杞汤的具体做法给大家分享一下，希望大家能够喜欢。

牛小厨今日推荐：银耳红枣枸杞汤

一.准备需要用到的食材

干银耳一个、红枣、冰糖、枸杞子、水。

二.具体做法

步骤1：干银耳放到温水中，提前浸泡6个小时，然后把底部较硬的部分切掉，撕成小朵备用。

步骤2：把泡好的银耳和红枣倒入锅中，再加入一把冰糖，倒入足量的清水，盖上锅盖，大火先煮40分钟（注意水要一次性加足，最好多加一点）。

步骤3：四十分钟后加入枸杞子，盖上锅盖再煮10分钟关火。

经过将近一个小时的焖煮，银耳红枣汤变得非常的黏稠，口感非常好，大家可以根据自己的口味酌情的增减冰糖的数量。

【小贴士】

<1>银耳尽量撕的小一点，这样煮的时候更容易煮烂。

<2>枸杞子非常容易煮烂，要等到临近出锅时再加入。

<3>全程开大火煮，至少50分钟，煮的时间太短，汤不黏稠，影响整体口感。

今天的美食教程就先分享到这里，我是牛小厨，如果您不知道吃什么或者想吃什么不会做，那么快来关注我吧，每天更新不同的美食做法，总有一款适合你，最后再次感谢点赞、收藏、转发和评论的朋友们，咱们下期再见。

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