银耳加它熬粥喝是天然“玻尿酸” 女人每天喝一碗（美容又养颜）

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银耳加它熬粥喝是天然“玻尿酸”，女人每天喝一碗，美容又养颜

女人天生爱漂亮，很多女性朋友，对自己的颜值要求很高，想要自己越来越漂亮，所以现在很多女性都会，选择用昂贵的化妆品，出门之前必须化妆，感觉不化妆就跟没洗脸一样，都不好意思出门了呢。但是今天要提醒大家，每天用化妆品，对我们的皮肤但还是非常大的，无论是多么昂贵的化妆品，里面都含有一些化学物质，用的时间久了，我们的皮肤都会对这些化学物质产生依赖性。一旦停止使用，皮肤就会加速老化，长斑，长皱纹，所以千万不要简单的以为，只有用昂贵的化妆品才可以让我们的皮肤细腻光滑有弹性。

女人过了30岁之后，就要特别注重自己皮肤的保养了，除了用昂贵的护肤品之外，我们还可以选择营养的食物，通过营养健康的食物来滋养自己的肌肤，这样保养肌肤的方法才是最有效，最健康自然的。现在正是初春季节，初春季节，天气还是比较寒冷干燥的而且，在这个万物复苏的季节，北方经常会刮风，我们的皮肤受到风沙的侵害，经常会出现断裂，起皮的现象，所以这个时候一定要，多喝营养汤粥来补水，让肌肤喝饱水，皮肤整天都能水嫩嫩的，一些人也会选择买昂贵的护肤品，或者是去美容院做美容，还有人会整天敷面膜。

虽然敷面膜去做美容都可以快速的让肌肤恢复水嫩有光泽。但是做美容太昂贵，一次都得好几百块钱，而用面膜虽然便宜些，但是太便宜的面膜，里面含有很多化学物质，还有荧光剂。长期用对我们皮肤伤害是很大的，所以无论怎样，还是建议大家在春的时候多喝营养美味的汤粥，滋养我们的肌肤，今天给大家推荐一种女人的“美容汤”。这款汤粥营养价值高，味道好，女性朋友经常喝它，皮肤水嫩如少女，补水效果比敷面膜强多了，银耳加桃胶熬粥喝是天然“玻尿酸”，女人每天喝一碗，美容又养颜！

桃胶银耳雪梨汤

准备食材：桃胶，银耳，雪梨，红枣，枸杞，老冰糖。

第一步：先把银耳，桃胶，雪梨，红枣，枸杞全部清洗干净，然后把，桃胶放在淡盐水中浸泡，浸洗出里面的杂质，银耳放在清水中浸泡一个小时左右，把银耳泡发，去掉根部，用手撕成小块儿，放在锅中。雪梨去皮去核，把果肉切成小块儿放入锅中，红枣和枸杞泡软之后，取出红枣里面的果核，放在盘子中备用。

第二步：锅中加入适量的清水，烧开之后，放入一块老冰糖，当雪梨煮至透明，汤汁变得浓稠的时候，放入红枣和枸杞，转成小火，慢慢的熬制，汤汁变成鲜红色，银耳出胶，这个时候就可以出锅啦，每天喝一碗这样的汤粥，补血气，养元气，越喝气色越好。

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