肾不舒服的男人 常喝这几种水排出毒素（肾或会变干净健康）

男人对养生不在意，但是却对肾脏健康非常关心，而且已经到了听到肾脏不好，心里就发慌的地步。因为肾脏对男性来说，是男人魅力的源泉，还影响到男人生殖功能强不强。对于，男性来说，肾脏不好就相当于被人说不行，而且肾脏又是唯一能排出体内垃圾毒素的器官。所以，当男性感觉到肾脏不舒服的时候，这几种水就要常喝，帮助肾脏排出垃圾，减轻肾脏负担。

那么，肾不舒服时，男人应该喝哪几种水？

首先是欧芹水，欧芹就是我们常吃的香菜，但是不是国产的而是外国品种，所以它也叫洋香菜。欧芹含有大的植物挥发油，类黄酮，胡萝卜素，维生素K，叶黄素，维生素C和维生素E等。这些营养物质有很强的抗氧化效果，减少有害物质对肾脏的伤害，还能减轻肾脏负担调控血压，也能消灭炎症，延缓人体衰老。而且欧芹还有利尿消肿的作用，所以用欧芹煮水喝或者是榨汁喝，可以帮助肾脏排出毒素垃圾，也能让肾脏变舒服。

其次是牛蒡根水，牛蒡根含有大量的纤维性，氨基酸，蛋白质，铁，胡萝卜素，菊糖，多种多酚物质和挥发油等，营养价值很高。而在中医理论中，牛蒡根有祛湿通便，清热解毒，降血压降血脂的作用，还能滋润肌肤，祛除色斑，延缓人体衰老速度。所以用牛蒡根泡水喝，可以提高人体免疫力，促进新陈代谢，有减轻肾脏负担的作用。而且牛蒡根含有的牛蒡酚和牛蒡甙物质，有治疗肾病的效果，还能有利于肾炎恢复健康，所以坚持喝牛蒡根水可以让肾脏越来越舒服。

接下来是荨麻水，荨麻也是一种中草药，被外国人称为百草之王药用价值很高。而荨麻的功效是利尿，止痛，止血，止痒，在中医看来荨麻还有促进消化，促进血液循环，也能解毒。所以经常用荨麻泡水喝的好处，是可以减轻肾脏负担，排出体内垃圾，让肾脏变的舒服，也能间接起到增强肾功能的作用。

最后是杜仲水，杜仲是一种名贵的中药材，有补益肝肾和强筋壮骨的作用。而现代研究发现，杜仲含有大量的矿物质和氨基酸，可以满足人体所需的八种氨基酸，既能增强体质，也能帮助肾脏排出垃圾，促进细胞新陈代谢，而且还能强健骨骼，调节血压。特别是它有利尿抗菌的作用，坚持用杜仲泡水喝一段时间，有利于肾脏健康，让肾变舒服。

上面列出的这几种水，都可以帮助肾脏变舒服，而且对滋补身体都有很好的作用，所以每天坚持喝一杯，肾会越来越好。而且，这几种水不仅可以换着喝调节口味，也可以只喝一种水，加强细胞代谢，排出多余的毒素垃圾，一点也不会影响到肾脏健康。不过，要记得一点，就是一定要坚持喝，才能看见效果。

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