吃水果的季节到啦（你知道水果都有什么作用吗）

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马上就到瓜果飘香的季节，你知道水果都有什么作用吗？

美白：柠檬。

柠檬中的有效成分能干扰黑色素合成，并能收缩毛孔、美白淡斑、去除油脂污垢，对促进新陈代谢，延缓衰老现象及增强免疫力等都有帮助。

补血：桑葚、葡萄

桑葚能够行气活血、滋养眼睛、乌发抗老化；葡萄汁可滋养肝肾补气血。

天然感冒预防：柑橘、猕猴桃

柑橘和猕猴桃都含有非常多的维生素C，维生素C对预防感冒非常有效。

快速消化：菠萝、火龙果

菠萝利尿助消化还可以快速消除胀气；火龙果有助于润肠通便。

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