燕窝是大家耳熟能详的营养补品 它的这些功效作用（你都知道吗）

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燕窝是大家耳熟能详的营养补品，也是一种价格比较昂贵的中药，对身体有着很大的功效作用。有些人并不清楚燕窝究竟有着什么样的功效，能把价格卖得那么高，今天，博禾医生就来科普下燕窝的功效作用，以及相关的知识，希望本文能对大家有所帮助，码字不易，期待关注。

燕窝的功效作用

养阴润肺

燕窝含有大量的糖蛋白、黏蛋白、磷、钙等营养成分，具有养阴润肺的营养功效，可以减少肺气病变、止肺虚性咳嗽，还可以用于治疗支气管炎、久咳、痰中带血、哮喘、气促等症。

现在很多男性都会抽烟，那么在抽烟的过程中对于肺部也会有一定损伤的，通过食用燕窝有一定的缓解作用。

补虚补胃

燕窝能补虚养胃，达到止胃寒的效果，减少呕吐的出现，常用于因恶心、干呕、肠音等症状引起的胃阴虚，效果良好。

防汗功能

燕窝还具有止汗作用，对气虚、脾虚多汗、尿频、夜间排尿有一定作用。

降低血压

研究表明，燕窝提取物具有降低血压的作用。此外，燕窝中的胶原蛋白还可以有效软化血管，可以避免血管破裂，可用于预防中风、冠心病等症。

美容养颜

燕窝中含有燕窝酸，长期食用燕窝可以增加体内氨基酸及合成胶原蛋白，可以改善皮肤因老化引起的色斑等问题。燕窝中的表皮生长因子可以刺激细胞的分裂增殖，促进细胞的分化，修复受损皮肤。使皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

提高免疫功能

燕窝中所含有的这种物质能很好地促进淋巴细胞进入体内后分裂，促进机体产生更有效的细胞，淋巴细胞在机体中起着非常重要的作用，是机体重要的免疫细胞，因此在摄入之后，能够提高机体免疫力，增强机体功能。

抗氧化

燕窝有很好的抗氧化作用，所以很适合皮肤已经出现暗沉、色斑问题的中年人使用，能够有效地溶解已经堆积的黑色素，同时还能够加速基层细胞新陈代谢的问题，改善因年龄产生的各种皮肤问题。

适合吃燕窝的人群

适合孕妇

有效呵护胎盘，怀孕期间和分娩前吃燕窝的孕妇，能有效地呵护宝宝的健康，促进胎儿的正常发育，产后吃燕窝有助于排除体内毒素，达到滋阴养身。

适合老人

老人一般会出现消化道衰退，体质虚弱，或有骨质疏松、关节炎等现象，而燕窝的营养丰富，能推动肠胃的修复，因此对老人而言，燕窝简直是一个难能可贵的滋补养生的上品。

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