很少放屁和频繁放屁 哪种身体更健康（或许并非你想的那么简单）

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古人云兮，乃人生之气，岂有不放之理？

放屁是正常的生理需求，在中医中屁被称为矢气，可以作为判断疾病的指征，在治疗急慢性胃炎，痛经等方面有重要作用。

而在西医眼中放屁被称为排气，一般在动过手术之后，医生会向患者询问有无排气的情况，尤其是对于胃肠外科的医生来说，很关注术后患者是否排气的问题。

如果病人术后排气了，医生就会放心，说明手术时被翻弄的肠子通畅了，功能基本恢复，如果没有排气且腹胀，大多是肠道某个部位封锁不通引起的，比如出现了肠梗阻、肠扭转肠麻痹等。

屁的产生主要是食物与唾液胃液，胰液胆汁混合后，在肠道被各种产气厌氧菌产气好氧菌分解后产生的气体。

屁对空气的污染也被动物作为攻击气体，而人类的屁往往是身体健康状况的提示。

放屁的多少与吃的食物有一定关系，同时也与健康有关。

一般来说每天放5~20个屁都是正常现象，总排气量约在400~2400ml，如果一天基本不放屁或频繁放屁，都是不健康的表现。

【很少放屁】

如果你一天当中几乎不放屁，但是自己的消化功能比较好，而且也没有便秘的情况，一般这是正常的生理现象。

有些人平时饮食比较规律，不爱吃容易导致胃肠胀气的食物，比如萝卜韭菜，红薯，豆制品都很少吃，群体当中的气体比较少，也会出现几乎不放屁的情况，这种情况下不必过于担心，只要消化系统功能正常，身体健康状况良好，一般情况下是没问题的。

但是如果患者几乎不放屁，还伴随消化不良，腹胀腹痛便秘等现象，甚至停止排便，排气等就要引起重视，当心肠梗阻出现，需要针对具体病因给予相应的治疗予以缓解，必要时要进行肠镜检查，以免耽误病情。

【频繁放屁】

这个问题也需要因情况而论，有的人肠胃功能比较强，肠道产气就比较多，所以就会经常放屁，这也是正常的反应。

同时放屁频繁也与饮食有关系，如果平时经常吃一些产气较多的食物，比如红薯土豆萝卜，豆制品，这种食物本身就容易产气，吃多了自然会导致放屁更加频繁。

当然这也与你的饮食，平时吃饭速度太快就会导致摄入较多的空气，肠道中的气体就会比较多，放弃次数就会增多。

其实最重要的就是肠胃蠕动比较快，喘气比较多，放屁就比较频繁，所以不必过于担心，重要的是要关注大便性质的改变，如果大便很通畅，治软一天一次，至于是否经常放屁就不用太过于担心，如果经常便秘，大便质地较稀，且大便次数增多，伴发肠道经常排气，建议做肠镜检查。

从这里我们可以看出，不管经常放屁还是不大放屁的人，都需要因情况而论，不能单纯凭放屁数量判断一个人是否健康，除了要观察放屁次数以外，也要观察一下身体是否出现了一些不适症状和大便的性质。

04憋住的屁到哪了？

虽然有屁就要及时放出来，但是在一些特殊场合为了避免尴尬就必须要憋住，对于那些憋回去的屁去了哪里呢？

那些暂时性憋住没有放出来的屁基本都会回到大肠，然后等待下次排出，如果长期憋屁可能被身体吸收或回到肺部从嘴巴里呼出去。

05如何避免放屁过于频繁？

1、吃饭速度不要太快，以防吞入较多的空气，建议细嚼慢咽

2、平时不要吃太多产气的食物，比如韭菜，芹菜，大豆，萝卜，地瓜，土豆

3、少吃过于生冷油腻难以消化的食物

4、定期排便，如果出现便秘问题要及时调理，及时运动促进肠胃蠕动

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