你的肠道健康吗（20道自测题告诉你）
2022-12-29 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 629 个字，阅读大概需要 2 分钟。
到底怎么才知道自己的肠道是否健康呢？
其实很简单，20道自测题告诉你！现在拿着手机的你也一起来做做测试，按照实际情况对号入座，看看自己的肠道是否健康吧~
只需回答“是”或“不是”
（每回答一个最好用小本本记好哦）
3…2...1 ！答题开始！
1.常常不吃早餐（是/否）
2.比起传统饮食，更喜欢西餐（是/否）
3.经常光顾快餐店（是/否）
4.喜欢吃肉、不喜欢吃蔬菜（是/否）
5.经常喝酒（是/否）
6.经常第二天醒来酒劲未消（是/否）
7.头痛、肩膀痛（是/否）
8.不坚持运动（是/否）
9.经常熬夜（是/否）
10.刷牙时有牙龈出血情况（是/否）
11.动不动就感觉疲劳（是/否）
12.容易便秘、蹲厕时间长（是/否）
13.经常憋大便（是/否）
14.常常不吃米饭等主食（是/否）
15.不怎么吃薯类、豆类、海藻类（是/否）
16.皮肤粗糙（是/否）
17.容易感冒（是/否）
18.有口臭（是/否）
19.容易紧张烦躁（是/否）
20.经常放很臭的屁（是/否）
怎么样？你们拿了几个“是”呢~
马上揭晓答案！
▌4个“是”
恭喜您，您的肠胃状况很好，请保持好的生活习惯~
▌5~12个“是”
您已经出现肠道问题，也许您已经受到菌群失衡带来的困扰，肠内有害菌群已经开始繁殖。
▌13个“是”及以上
您的肠道问题已经相当严重，容易患上感染性疾病，特别是最近“容易感冒”、“动不动就感觉疲劳”的人更应注意。
您的肠道健康吗？
您要是有13个“是”及以上
建议您立刻到医院进行检查！
如果您有4个“是”
恭喜您，请继续保持哦！
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