一喝水就尿多 是哪里的原因（看完这4点 或许就明白了）

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水是生命之源，世界万物都离不开水的滋润，根据《中华人民膳食指南》规定，正常成年人每日至少保证1500~1800毫升的饮水量，多喝水促进全身的血液流动，减轻各脏器排毒解毒的压力。

水对人体的重要性，相当于汽车中的汽油，一旦失去汽油汽车将无法运作，有点失去水也是同样的道理，当人体连续缺乏1%的水分时，就会出现口干舌燥的表现，缺水5%肾脏因为身体中水分不足的原因受牵连，连续缺水20%，若不及时治疗，情况严重的甚至会威胁生命。

人体每次饮用的水，大约30~45分钟的时间就会被肾脏转变成尿液，最终排出体外，不知道大家是否发现这样一个现象呢？有的人一喝水就排尿，有的人喝再多的水也不上厕所，到底是什么原因导致人们排尿次数增多，这种情况是好事吗？

“哎！一夜七八次，我怕是肾脏不行了”

70岁的老李头，每天晚上都被夜尿折腾的睡不好，刚一睡着就会感觉膀胱充盈小腹部胀痛，为了避免尿床，被别人笑话，老李只能起床排尿。

或许是习惯的原因，又或者是自己的肾脏出现了问题，老李已经持续半年的时间频繁夜尿，每次说起这件事，老李的老伴总会一脸没头的说。

“咱不行就去医院看看吧，抓紧时间治疗，要真是肾脏的毛病，拖下去可不好”

无奈之下，老李只能在儿子的陪同下来到医院检查，经过医生详细的检查后，却发现老李的身上没有任何毛病，这下令所有人都疑惑了，排尿次数那么多，难道不是肾脏出了问题？

肾脏作为身体中主要的排尿器官，肾脏的健康与否将直接影响人体排尿的能力，肾脏健康，排尿状态好，肾脏病变，则会诱发尿频、尿急、尿痛、尿不尽等尿路刺激症状，一喝水就尿多，并非是肾脏的毛病或与以下4个原因有关：

（1）习惯性憋尿

憋尿是一种非常不好的习惯，很多人会因为工作或学习的原因，无法及时排尿，就会选择长时间，如果养成习惯就会导致肾脏功能异常，肾脏敏感性增强，膀胱中稍微一有尿液就会产生排尿的信号。

憋尿对男性的身体健康影响非常大，长期憋尿的男性患前列腺炎症的几率会大大提升，能考虑请做到有尿就拍，不要憋尿。

（2）喝水多

人体饮水后约45分钟的时间会生成尿液，最终排出体外，如果喝水量过多就会导致大量水分进入肾脏中，肾脏快速产生尿液，从而加速人体排尿的次数。

（3）膀胱容量小

膀胱是储存尿液的重要部位，肾脏生成尿液后，尿液会暂时储存在膀胱中，等到膀胱充盈后会刺激大脑，大脑中枢神经系统接到信号后，从而向人体传递“排尿”的信号。

正常成年人的膀胱容量为350~500毫升，超过500毫升后膀胱壁张大产生疼痛，从而时出现排尿的信号，膀胱的最大容量为800毫升。如果你是天生的膀胱容量体积小的人，稍微一喝水，膀胱就会充盈，排尿的次数自然会比别人多。

膀胱体积小，是非常正常的表现，10个人中约6~7位都会出现膀胱容量小的表现，不用过多的惊慌，这种问题并不会影响健康。

（4）肝脏疾病

肾脏作为身体中以代谢为主的器官，主要作用就是代谢垃圾毒素，除此之外还能储藏血液，调节血液，分泌胆汁和蛋白质参与肠胃消化吸收的过程。

身体中的每个器官都是紧密相连，当某一器官出现问题后，其他器官也会受到牵连，肾脏与肝脏的关系就是如此。

由于肝脏上的痛觉神经分布少，即使病变后也不会引起太明显的表现，因此经常被人们忽略，等到发现时也已经到了非常严重的地步，肝脏严重病变发炎后，就会牵连肾脏出现异常，导致人体排尿紊乱，出现夜尿增多和排尿次数增多的问题。

1、乳白色尿液

正常情况下连体的尿液颜色为无色透明或偏黄，当你的尿液出现乳白色，形似乳汁时，就要考虑是否是丝虫病或腹腔创伤导致的，一定要及时就医检查。

2、深棕色尿液

尿液颜色如浓茶，呈现深棕色，或与肝脏疾病或低血钾有关。

3、浅红色尿液

红色尿液也就是我们常说的血尿，当尿液中伴有少量血液时，就要考虑是否是肾脏病变或尿路感染，尿路结石导致。

4、泡沫尿

尿液颜色发黄出现明显的泡沫，与糖尿病或肾病有关。

科普：成年人每日正常尿量为1000~2000毫升，尿量的多少受饮食饮水量、气温高低、疾病、生活环境、个人情绪、运动量等诸多原因的影响，如果吃了过多含水分较高的水果，就会导致排尿次数增多。

每日尿量超过3000毫升为多尿，24小时尿量不足400毫升称为少量，24小时尿量少于100毫升为无尿，尿量增多或减少对身体都有一定的影响，只有控制在合理的范围内才是最健康的。

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