卫生组织呼吁：停止食用“1红2白” 不想肾脏衰竭（趁早远离）

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“小刚呀，你不能丢下我和儿子不管呀，医生，你一定要救救我丈夫”，重症监护室内，一名中年女子哭喊着说道。

小刚，今年38岁，现如今是一家工厂的小组长，由于最近工厂订单较多，员工们每天都要加班加点。

生活中，小刚的身体还算不错，但是，他的饮食习惯、作息规律较差。

半年前，小刚的身体经常出现乏力、劳累的情况，刚开始他们以为是最近工作量太大导致的，觉得忙过这一段时间休息几天就可以了。

一段时间后，小刚的身体陆续出现了腰酸背痛、身体水肿的症状，妻子劝说他去

医院检查一下身体，好歹是家中的顶梁柱不敢有任何闪失。

小刚却笑着说道：没事，我还这么年轻，能有什么事呀，不用去医院了。

一次工作时，小刚突然感觉浑身麻木，最终瘫倒在了地上，身边的工友迅速叫来了救护车，将他送进了医院。

经过全身检查，小刚体内的尿酸高达980，被确诊为肾衰竭。

主治医生对小刚的日常饮食了解后说道：动物内脏、腌萝卜、白酒，趁早远离。

卫生组织呼吁：停止食用“1红2白”，不想肾脏衰竭，趁早远离

1、动物内脏

动物内脏中含有大量嘌呤成分，进食人体后，嘌呤会迅速代谢为尿酸，尿酸本身就会通过肾脏代谢。

肾脏代谢尿酸功能下降，就会出现高尿酸血症，肾小管发生大量尿酸结晶，可加重肾脏疾病，也可引起痛风，甚至肾衰竭。

2、腌萝卜

腌萝卜中含有大量盐分经过长时间的发酵，其中会产生大量的——亚硝酸盐。

人体经常摄入大量的盐分，会导致免疫力下降，内分泌失调。

并且，亚硝酸盐进食人体后会转化为—亚硝胺，经常食用会导致肾脏排毒负担，进而引发关节疼痛、痛风等。

3、白酒

白酒中含有大量的乙醇，这种物质会抑制尿酸排泄，这就会引起血尿酸浓度升高。

体内尿酸过高，大量的尿酸结晶堆积关节处，这就会造成关节肿大、畸形等，严重的会导致活动受限。

长时间得不到缓解，就会引发痛风、痛风石、肾衰竭等疾病。

身体出现“3异常”及时检查尿酸数值

1、气色较差

肾脏出现异常，体内的毒素将无法及时排出，这就会导致造血功能减弱，这就会导致面色苍白、枯黄。

若短时间出现气色较差，建议及时检查肾脏功能。

2、排尿异常

肾脏的排毒、解毒出现异常，肾小球的过滤功能就会出现坏死，大量的蛋白质不能过滤渗入尿液中，这就会出现蛋白尿。

尿液会出现大量的泡沫，并且长时间不能消散。

3、身体乏力

没有过多劳累，身体依然出现乏力的情况，说明肾脏的功能出现了异常。

大量的尿酸结晶拥堵关节，这就会导致血液流通不顺畅，人体就会经常感觉乏力、劳累。

常补“1”物，稳定尿酸数值，痛风不敢放肆

补充营养物质

日常做好“1事”

按时休息

身体机能夜间需要休息，肾脏却在夜间11点至3点之间处于一个排毒高峰期。

若这个时间段身体没有进入休眠，这就会导致体内毒素堆积、无法正常排出，所以按时休息对身体健康极为重要。

参考文献：

【1】关节疼痛预防痛风疾病治疗.表达影响的实验研究 张荣华;张春;唐怡;刘军;万萍

【2】中西医结合治疗关节疼痛痛风临床分析 刘伟伟;高永翔;李雪萍;梅湘;张宝成

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