苦夏难熬 喝白酒缓解疲劳（让你清爽一夏 白酒的4大好处要知道）

一到夏天，吹空调、吃冰镇西瓜、喝冰啤酒是很多人最大的乐趣。然而这些并不是夏天的“专利”，你有尝试过在又热又困的夏季喝一杯浓烈的白酒吗？白酒虽烈，却能缓解疲劳，增进食欲，夏天喝白酒好处多多。苦夏难熬？喝白酒缓解疲劳，让你清爽一夏，白酒的4大好处要知道！

一、缓解疲劳，助睡眠

由于夏天天气炎热，人们新陈代谢旺盛，经常会感觉到疲惫不堪。日长夜短，晚上却又睡不好觉。白天上班的时候又没有精神，一到中午就犯困，这样不仅大大消耗了我们的精力，还降低了工作效率。晚上睡不好的时候可以小酌一杯白酒，缓解疲劳，酒精还可以帮助我们快速入眠。

二、排湿祛燥

一到夏天人们都喜欢吃一些冰镇的食物，冰冰凉凉，吃着一时爽，但是吃完之后会感觉身体不适。尤其是人到中年，吃冰镇的食物容易加重体内的湿气，这也是夏天容易犯困的一个主要原因。每天吃饭时小酌一杯白酒，清除燥热，排除体内湿气，不仅有助于身体健康，还能让你清爽度夏。

三、减少肥胖

大多数人都觉得啤酒是夏天的专利，没有冰啤酒的夏天是不完美的，然而夏天喝多了啤酒容易出现“啤酒肚”，尤其是男同胞挺着大肚子特别影响美观，拉低颜值。而在夏天的时候适量的喝一些白酒，不仅不会出现啤酒肚，还能排湿消肿，减少肥胖。

四、活血化瘀

夏天是人们运动减肥的好时候，运动量增加往往会出现一些伤筋动骨的事件发生，用白酒擦拭按摩可以活血化瘀。而且酒是粮食精，适量少喝一些白酒也可以促进血液循环，预防三高。而且夏天喝酒，人的身体新陈代谢速度快，酒精代谢得也快，不容易喝醉。但是要杜绝空腹喝酒。

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