学习笔记（37）丨孩子健康成长的三驾马车

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大家好。

为了增加账号的可读性，周六、周日、节假日发布学习笔记。（笔记为摘抄，不代表个人观点）

1、读书就好比到世界上最杰出的人家里去串门

杨绛在《读书苦乐》中写道：

读书就好比到世界上最杰出的人家里去串门。

要参见钦佩的老师或拜谒有名的学者，不必事前打招呼求见，也不怕搅扰主人。

翻开书面就闯入大门，翻过几页就登堂入室。而且可以经常去、时刻去。

如果不得要领，还可以不辞而别，或者另就高明，和他对质。”

爱读书的人，仿佛站在巨人的肩膀上，言行举止之间都透露着自信与从容。

2、我们的文化，讨厌无用的事

我们的文化里，讨厌无用的事，最好所有的活动都产出肉眼可见的世俗成果，于是有”看闲书“这种说法。

于是对外国人买一杯啤酒大冬天站在酒吧外面和朋友聊几个小时难以理解甚至冷嘲热讽。

对事物的喜欢往往又浅又深。

浅是因为在意的往往不是事物本身，而是其对自身的装饰和提升效果；

深是因为这种喜欢往往延伸到他人对自我的定义。

运动不是因为喜欢运动，喜欢自己灵活强壮，而是要向流量女明星看齐，努力达到大众对”美“的定义（通常情况下是品味最差的那一群所谓”大众“）。

一切都是我我我，眼里并没有其他事物和他人。

打扮得漂漂亮亮去看展，最终是为了出片，展厅展品甚至同行的人，都是装饰。

似乎这也有点解释了，和很多中国人打交道，总有一种他人和你一起，魂儿不知道在哪的感觉。

因为你，和你一起的时间，对对方来说从来都不是当下的priority。

”我妆容精致吗？我头发乱了吗？那个角落可以拍照照片一会儿发，文案发什么呢？“

一切都是使用，一切都要有用，不带感情没有爱。

3、孩子健康成长的三驾马车

营养、睡眠、运动是孩子健康成长的三驾马车。

尤其是营养均衡，很容易被忽视。

很多人都认为，多吃肉多补补就是营养。

其实并非如此。

除了日常活动所需要的能量，人体每天都在更新代谢很多细胞，这就需要大量的原材料。

没有来自均衡的摄入，某些原料就会不足，短期还可以调动身体的储备，包括部分代谢产物再利用等等，但长期如此，就会导致身体出问题。

因为这些原料无法摄入，身体细胞的修复过程也就无法按计划完成。

所以比起大补特补，最重要的是营养均衡，保证能量和身体修复所需要的原材料充足。

4、与阅读技能相关的是数学和说服技能

如果你必须把一两个原则传给你的孩子，它们会是什么？

第一是：阅读。

尽你所能地阅读，不仅仅是社会告诉你的好东西，甚至是我告诉你要去读的书，只是为了自己阅读。

培养你对它的热爱。即使你是读言情小说、平装本或漫画书，没有垃圾这种东西。都读一遍。

最终，你会引导你自己去读你应该读和想要读的东西。

与阅读技能相关的是数学和说服技能。这两种技能可以帮助你在现实世界中航行。

拥有说服技能很重要，因为如果你可以影响你的人类同胞，你就可以做成很多事情。

我认为说服技能是一项实际的技能。所以，你可以学习它，而且并不难。

数学有助于解决生活中复杂和困难的事情。

如果你想赚钱，如果你想搞科学，如果你想理解博弈论、政治、经济、投资、计算机，所有这些东西都是以数学为核心的。数学是自然的基本语言。

自然用数学来说话。

数学是我们逆向工程的自然语言，我们只是触及了表面。

你只需知道基本统计学、算术等，你应该对统计学和概率了如指掌。

--NAVAL

5、做有益于自己的事，不会焦虑

人不能懒惰，焦虑的人一般都是活得比较空虚，又找不到什么正事儿做的人，俗称懒人。

你看她们每天很忙的样子，但都是瞎忙。

心神精力全在无意义的事情上，真正艰难的东西她们都是避而远之。

最后钱没多赚，职位没提升，好男人也没找到，更没从失败中总结出以便下一次改进的经验教训，一直在原地退步。

身边人的越过越好，只有她越来越暗淡，能不焦虑吗？

一个人，只要真的能踏实下来做有益于自己的事，都不会焦虑的。

哪怕暂时没收获好的结果，她的心也是有能量，浑身是充满干劲儿的，对未来是怀抱希望的。

这就是勤劳刻苦的魔力。

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