孩子不爱吃饭 做一道健胃消食的甜粥（开胃消食还好喝）

TIPS：本文共有 1013 个字，阅读大概需要 3 分钟。

孩子不爱吃饭，做一道健胃消食的甜粥，孩子们很喜欢

不知道有没有朋友和我一样，很多时候就是觉得胃胀胀的，不想吃东西。这个时候就不适合吃太重油，重糖的一些食物了，比较适合吃一些清淡的，喝点粥什么的就很不错。

既然没什么胃口，那就吃一些山楂来开开胃吧，正好家里还有之前买回来的雪梨，还剩下两个没吃，就用山楂和雪梨的做一个山楂雪梨粥吧。

山楂本身就是一个特别开胃的食品，而且还被称作药果，晒干后的山楂可以当做药物来食用，多吃山楂对人体的好处还是非常多的。雪梨也是我们生活中比较常见的水果，多吃雪梨可以润肺，止咳。这两样合在一起，也一定是一个非常养生的好物。

如果这段时间你也觉得肠胃不太好，不容易消化，胃胀的话，就可以试着喝一下这款山楂雪梨粥。我吃了之后觉得这些症状都缓解了很多，喝到胃里面真的非常舒服。在粥里我还加了一些冰糖，喝起来甜甜的，让人情不自禁的还想再喝一碗。

【菜名】：山楂雪梨粥

【所需食材】：

山楂六个 冰糖十粒 梨一个 糯米60g

【烹饪过程】：

1、把这道养生粥需要的所有食材都准备好。

2、所有的山楂都用水清洗干净，洗山楂的时候可以在水里加一些盐，让山楂先浸泡五分钟，这样洗过的山楂就会更干净了。山楂洗完了之后先取出三个山楂切成丁。雪梨用水清洗干净，再用削皮刀把雪梨皮去掉，这样口感会更好。削皮之后就可以把梨也同样切成块了。

3、剩下的三个山楂去核之后放进料理机里，启动料理机，把山楂打成山楂泥。

4、接一盆水，把糯米放在盆里面浸泡两个小时左右。在养生壶里面倒水，把水烧开，水开之后就可以把浸泡好的糯米放进养生壶里了。打开养生壶的汤粥键就可以自行熬制了。

5、粥煮好了之后，就可以把之前切完的山楂丁和梨块放进养生壶里。

6、在壶里面加一勺山楂泥，这样这碗粥看上去颜色也会更加漂亮。

7、在养生壶里加入十粒冰糖，盖上盖子继续熬制，一直熬到里面的粥再次开锅就可以了。把养生壶里的粥倒进碗里，大家就可以开始喝了。看上去是不是非常漂亮呢？做起来味道也很好，酸酸甜甜的，开胃还可以减肥。而且也不浪费时间，早上可以做一碗当做早餐，搭配上一个鸡蛋或者油条都很不错。

【烹饪窍门】：

1、这个山楂雪梨粥孕妇是不可以食用的。

2、也可以在粥里面加一些小米，这样营养会更加丰富，但是需要把小米充分的浸泡了之后再煮。

3、这道粥也非常适合小宝宝来吃，如果要做给宝宝来吃的话，最好把雪梨块和山楂块切得细一些。

4、给山楂去籽的时候可以用一根筷子从中间穿过，这样可以轻松地去籽。

如果觉得《孩子不爱吃饭 做一道健胃消食的甜粥（开胃消食还好喝）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！