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葫芦的家常炖汤做法 吃起来既有肉香还有花生的清香(清淡不油腻)

2023-01-05 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 536 个字,阅读大概需要 2 分钟。

今天,有一个北方的朋友和我抱怨说,上次买冬瓜的时候顺带买了一个葫芦,可是买回去后发现不会做。于是,冬瓜和排骨煲了汤,想着葫芦和西葫芦应该差不多,就把葫芦切片炒了吃。可是,吃的时候才发现,葫芦味道特别清淡,不是很好吃。

其实,除了常见的冬瓜排骨汤之类的,葫芦也可以炖出美味的肉汤。

今天给大家介绍一道我家乡的家常葫芦排骨汤做法,喝起来既有花生的清香,又有葫芦的嫩甜,还有排骨的肉香,特别好喝。

【葫芦花生排骨汤】

【食材】:葫芦、生花生、排骨、瘦肉、盐、姜、料酒。

【做法】:

1、排骨洗净斩块,放入加了姜、料酒的滚锅中焯烫5分钟捞出,用凉水冲洗干净后沥干;

2、花生去壳洗净,瘦肉洗净切片,用刀背拍扁一下,葫芦去皮洗净切块,姜切片;

3、砂锅内放入排骨、姜片、生花生、少许盐、瘦肉片、葫芦块、适量清水,大火煮沸转小火;

4、煮至葫芦变软,加入盐调味即可。

【婆婆叨叨】:

1.煲汤的时候,一定要一次性放足冷水,这样煲出来的汤才会又甜又鲜。

2.花生剥好以后,一定要放在砧板上拍一下再放进砂锅里煮,这样才能让汤汁更加入味。

3.这道汤尽量还是放一点肉来煲,因为花生、葫芦本身味道清淡,如果没有排骨或者肉类,煮出来的汤汁就会太过清淡而失去了特色。最近过节吃得太油腻了,所以今天我放的排骨和肉片都比较少~

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