红枣桂圆枸杞汤 美容养颜又补气（延缓过早变成黄脸婆）

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即便是天生丽质的女人，如果后天保养不好，也会对容颜有所损伤，除了适当体育锻炼以外，饮食也是其中非常重要的组成部分，天天青菜萝卜肯定是行不通的，在日常生活中额外的补充一些养生汤是非常有必要的，毕竟谁都不想过早变成“黄脸婆”，今天我们就想大家推荐一款人人都爱喝的养生汤，连喝一个月保证有惊喜出现！

养生汤的制作方法其实特别的简单，主要体现在食材或者药材（红枣、枸杞等等）的搭配上，有些做法还需要添入少量的动物性食物（比如：牛羊肉等等），再辅以适量的红糖（或者黑糖，它们的营养价值会比较高一些，相对普通的白糖而言，突出的作用是会让人体的酸碱度达到平衡，同时，具有补气、促进消化等功效），尤其适合女人来服用。

【食材配料】：黑糖、枸杞、桂圆、鸡蛋、红枣、花生米、鸡蛋。

【制作过程】：

1、首先，在锅中加入适量提前浸泡好的花生米，再放入1枚煮熟的鸡蛋，以及1勺桂圆（龙眼干），5-8粒的红枣，再来2块黑糖。

2、然后，再添入适量的清水（正常情况下是以上几种食材总量的2-3倍，或者更多也无妨），大火烧开后，再转小火，并盖上锅盖，煮15-20分钟即可。

3、出锅前，再放入适量的枸杞，即可装盘上桌，红枣桂圆枸杞汤制作完成，味道鲜甜，品尝过后，有种回甘的滋味，正常情况下一周喝2次，一个月以后就会给大家带来惊喜，这道养生汤具有补气、补血、提神、养颜等功效，天生丽质的女人也是需要日常维护的。

【温馨提示】：

1、枸杞、桂圆等几样药材，务必提前用清水浸泡（虽然温水或者冷水都适合，但是要适当掌控好时间，正常情况下，提前个把小时就足以），把它们泡软、泡涨后，煮出来的效果会更加的明显，自然功效也会有所提升，这些都是制作家常养生汤的基本常识。

2、至于里头的食材吃不吃，倒是无关紧要的，如果觉得丢掉浪费的话，不妨把它们尽数消灭干净，因为所有的精华全部浓缩到汤汁中。

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