肝脏是否健康 跟什么表现有关（让医生来科普一下）

TIPS：本文共有 1237 个字，阅读大概需要 3 分钟。

导语：肝脏是非常重要的器官，只有它保持健康，才能够让身体有排毒功能，除了排毒以外，它还可以调节气血，肝功能好的人群，看起来就会气血充足，皮肤保持弹性。

而它出现异常时，也代表着身体受到了损伤，长此以往，身体就会出现疾病，但是值得引起重视的是，它却是没有感觉神经的习惯，受到损伤以后，也很难向大脑发出信号。

所以我们在它发病的初期，是很难发现异常情况的，只能够通过身体上的表现，多加注意，防止身体出现很严重的问题。

其实从手指上，就可以看到肝脏到底是不是健康的，大家一定要时刻关注一下，身体上的微小点，年龄大了以后，身体器官都开始进行衰退，肝脏也不另外。

如果出现了这几种表现，有可能意识到肝功能有所损伤，如果你身上并没有，说明身体是比较健康的。

肝脏是否健康，跟什么表现有关？让医生来科普一下

1.粗细均匀

正常人的手指，是非常均匀的，并不会出现有的地方粗，有的地方细的问题，因为这样的现象是不正常的。

不仅会影响美观，同时也意味着身体出现了问题，一般情况下，可能是因为肝功能下降，造成的这种现象、

出现这样的问题以后，一定要及时关注，看一下身体的内分泌，是否是正常标准，同时气血是否旺盛，也会影响到中指的粗细程度，如果你的手指从上到下，都是比较均匀的，不管胖还是瘦，都说明身体比较健康。

2.手指可以正常并拢

出现肝脏问题以后，也意味着身体再也不能够及时排毒，这时就导致大量的垃圾与毒素，在体内停留的时间更长。

肝脏对应的地方就是人的中指，所以大量的垃圾，就会导致指甲中间，出现很多缝隙，所以平时你可以将手指并拢，看一下手指之间到底有没有缝隙。

如果没有，证明你的身体是健康的，如果有，建议大家及时去医院做检查。

3.指甲的颜色

我们有10个手指甲，大家一定要时刻的关注着，10根手指上的颜色，一般情况下，正常的指甲是白里透红的，摸上去比较光滑细腻。

但是当肝脏出现问题以后，也会导致摸上去比较粗糙，并且发暗，都有可能是因为肝供血不足导致的，建议大家及时的低下头看一看，你的手指颜色。

养护肝脏应该怎样做

1.调整心情

情绪对身体健康的影响，还是非常大的，因为生气伤肝，所以在生气的过程中，导致身体出现问题，也容易伤害肝脏。

所以平时一定要学会控制自己的心情，以平和的心态，面对所有的事情，这样才能够避免肝脏出现问题。

2.远离一切不良情况习惯

可能生活中，你有吸烟喝酒的习惯，甚至不喜欢喝水，这时都会对肝功能造成损伤，所以这种坏习惯尽早改掉，才能够减少肝脏的损伤。

3.避免乱用药物

患上疾病以后，首先就需要通过药物治疗，这时也有很多人，不根据医生的嘱托盲目服药，反而没有很好的效果，

4.补充营养

肝脏也是需要用营养支撑的，只有多吃一点养肝护肝的食物，才能够保证营养均衡，食物中的营养，也能够让肝脏更好，从而达到养肝护肝的目的。

5.适当的运动

运动不仅可以减肥，同时也可以增强抵抗力，患上肝脏疾病的人群，建议大家养成爱运动的好习惯，可以选择各种类型的有氧运动，消耗脂肪的同时，也减轻肝脏的负担，对养肝护肝，有非常好的效果。

如果觉得《肝脏是否健康 跟什么表现有关（让医生来科普一下）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！