哪些人群适合饮用葡萄酒（葡萄酒都有哪些养生功效）

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葡萄酒的适宜人群

葡萄酒非常适合女性饮用，为什么这么说？原因有三点，1.减肥；2.美容；3.利眠。爱美的女同胞们，咱们一起来看看。

1.减肥

葡萄酒中几乎不含油脂类物质，因此热量非常低，所以适量饮用葡萄酒肯定是不会长胖的。

葡萄酒中含有的植物纤维、单宁酸等则是能够帮助促进我们肠胃的蠕动能力，加速食物的消化速率。

2.美容

葡萄酒的美容功能主要体现在滋养女性皮肤上，葡萄酒中丰富的维C、维E，在提高我们体内新陈代谢的同时还能帮助清除我们体内的含氧自由基，延缓皮肤的衰老，赶走雀斑、皱纹，恢复皮肤的亮泽。

3.利眠

很多生活在大城市的女孩子们因为工作、生活压力较大，年纪轻轻就出现了失眠的情况，这个时候不妨睡前少量喝点葡萄酒，葡萄酒能够让我们紧绷的神经放松下来，安神效果可是很不错的。

当然除了女性朋友外，中老年朋友也可以偶尔饮用，因为葡萄酒还能够保护血管，预防心血管疾病，葡萄酒中的钠、钾离子对于组织细胞的渗透压具有一定的调节作用。大家可以让家里常喝白酒的长辈们常常葡萄酒，帮助他们减少白酒对身体的损伤。

葡萄酒怎么喝

葡萄酒的种类、口味非常多，大家选择一些热销的即可，每周喝一两次，每次120ml即可，也别加冰、加柠檬，直接饮用即可，乱加东西反而容易破坏葡萄酒的营养成分。

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