夏日的六“少”养生理论（你听过吗）

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夏天到了，正是养生的好时候，大家不要错过这个好时机哦！今天小编就来说说夏日的六少养生理论，希望对你有帮助哦！

少食

吃得过饱，血液长久地集中于肠胃，其他脏器相应缺血状态，就会产生困倦感。

少怒

“怒不节，气乃不固”。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管病。

少言

常不断地大声说话，就会使人中气不足，影响呼吸器官的功能，不利于健康。

少欲

人的追求要从实际出发，切勿脱离主客观条件，甚至想入非非，最终因失望而痛苦。

少卧

老人好卧，但需有节制。若长时间卧床休息，会损伤阳气。

少色

即寡欲以养精。养精就是保护好器官的生理功能。

作者：小可涵宝贝

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