陈皮有“良配” 一起泡水喝（身体会获得哪些好处）

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人生存离不开水，每天喝上八杯水，才能使体内的毒素更好的排出去，但是你真的能做到一天喝八杯水吗？大多数人往往喝四杯白开水就喝不下了，主要是因为白开无色无味，喝多了就没兴趣在喝了，若是您也举得白开水喝着无味，不妨在里面加入一点陈皮，不仅可以提升喝水的口感，还能预防多种疾病，若是和其他的药材搭配起来喝，可以更好地发挥其作用。

陈皮有“良配”，一起泡水喝，身体会获得哪些好处？

陈皮+山楂，可以开胃健脾

陈皮相信很多人都不陌生，通俗点来说，就是橘子皮被晒干了，它有清热降火的功效，而山楂有开胃消食的功效，这两种物质搭配在一起饮用，清热、健胃的效果会更好。

很多人吃完饭之后，总感觉肚子胀胀的，不妨喝一杯山楂陈皮茶，可以将体内的废气更好地排出体外，对于积食的小儿也有一定的缓解作用，大人吃饭过后，孩子总是不消化，可以给孩子泡一杯，帮助肠胃消化。

陈皮＋枸杞，可以补气血

枸杞对身体的好处不言而喻，适当的喝可以调节气虚，补充气血，所以对于体虚、气虚的人来说，将这两者结合在一起泡茶，可以加快血液流通，保护血管，特别是对于女性来说，适当的补充，对身体大有益处。

陈皮+普洱，可以减肥

陈皮味道酸酸的，在一定程度上可以保护肠胃黏膜，而普洱可以起到“刮油”的作用，正在减肥的女性，不妨每天喝一杯，可以加速脂肪燃烧，降低体内的脂肪含量。

油腻食物吃多了，常常会恶心呕吐，这个时候不妨喝一杯陈皮普洱茶，可以加速身体对食物的消化，减少脂肪在体内堆积。

陈皮+玫瑰茶，可以改善失眠

很多女性爱喝玫瑰茶，因为它里面的营养素有美容养颜的功效，适当补充可以调节身体气血，减少黑色素沉淀，改善人的气色，若是和陈皮搭配在一起，身体受到的益处是双倍的，有安神助眠的功效。

玫瑰花的味道特别的清香，睡前喝一杯，可以安定心神，缓解人的压力，入睡困难，或者睡前心事重重的人，不妨喝一杯，或许可以使你更快地入睡，提高睡眠质量。

陈皮的好处虽然对，但是建议还是和其他“好茶”搭配在一起，可以增强它的口感，若是直接泡喝起来酸酸的，直接饮用不习惯的话，可以在里面加入几滴蜂蜜，中和起来喝会好一点。

特别提醒：正在吃药的人，尽量不要喝，它会影响身体对药物的吸收，影响药效，为了安全起见，服药期间最好不要喝。

肠胃不好的人要谨慎服用，虽然和山楂搭配有开胃健脾的功效，但是本身胃火的人，喝了之后容易增加燥湿症状。

孕妇不宜喝，一般怀孕的女性都属于气虚体质，而陈皮有化痰燥湿的功效，会加重孕妇气虚体燥的症状。

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