乡下这种植物 最适合女性吃（治疗宫寒 去除湿气 还能有效减肥）

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在小时候农村生活的小孩子，应该都有经历过在春天来临的时候，用艾叶水泡澡，可以预防蚊虫的叮咬，特别是潮湿的南方，还可以驱寒祛湿，将寒气从体内赶出去。也会将艾叶做成艾叶饼之类的糕点来食用。但其实它远远不止这么一点功效，艾叶虽然在漫山遍野随处可见，却也是有名的中药材，对于女性也是非常的友好。偶尔服食艾叶可以提高免疫力，驱寒气，所以对于治疗宫寒也有很大的帮助。

治疗宫寒不少女性会存在手脚冰凉，痛经和月经不调的情况，其实都是因为体虚宫寒。而艾叶可以有很好的暖宫效果，在痛经的时候，用艾叶和红糖一起煮，可以更有效地缓解痛经。在平时想要调理宫寒的话可以用艾叶煮姜，可以祛除身体里的寒气，呵护你的子宫。或者也可以在晚上的时候，用热水泡脚，在热水中加入艾叶，艾叶可以将你身上的寒气引往脚底，也是祛除寒气的好办法。

2.祛除湿气

现在的人不注重养生，什么都喜欢吃冰凉的，就连冬天也常喝冷水，就有湿气入体的情况。女人如果湿气过重的话就容易出现月经不调，甚至还会造成肥胖，因为影响了新陈代谢。偶尔用艾叶泡脚，可以使自己的免疫力增加，慢慢的寒气就不再那么容易入侵你的身体。但是艾叶也不能经常泡，艾叶可以将人体的虚火引下来，如果经常泡的话，可能就会影响你正常的身体了吗，可能就会出现气血亏损的情况。

3.减肥

肥胖是现代人很大的一个困扰，肥胖引起的疾病也非常的多，像心血管疾病，和高血压高血脂，都是肥胖的人更容易得的一个疾病。食用艾叶，可以促进我们的血液循环，促进新陈代谢，在一定程度上也可以以加快体内能量得转化，起到减肥的作用。

艾叶也有许多的吃食做法，像是艾叶饼，就是艾叶和面粉制作的；还可以将艾叶剁碎来和鸡蛋一起做成蛋饼；用艾叶做馅用来包饺子，最有名的就是艾叶做成的青团，应该不少人都有吃过，软糯细腻，是很好吃的一道点心。女性可以日常多吃一点艾叶做成的吃食，对子宫有较大的益处，还可以祛除寒气。

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