女性“宫寒”怎么办 用这4种食物泡水喝（排出寒气 温暖子宫）

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人们对于“宫寒”这个词，应该不会陌生，宫寒的意思顾名思义就是胞宫寒冷的意思，引起宫寒的原因有很多，比如生理期的时候，女性不注意保暖，经常吃一些生冷食物、涉足凉水等，或者生理期时受到了寒冷、湿气的侵入时，都可能会引起宫寒。女性宫寒时，不但容易产生痛经，也会造成经期紊乱，经血量过少、甚至不孕等，女性宫寒怎样改善呢？

女性“宫寒”怎么办？用这4种食物泡水喝，排出寒气、温暖子宫！

1、核桃

核桃具有很高的营养价值，而且核桃中含有优质蛋白质、碳水化合物、还有人体所必须的铁、钙等元素，有助于促进子宫循环、排出体内湿气，温暖子宫，宫寒的女性不妨一试。

2、益母草

益母草是历代医家用来治疗妇科病的要药，有利尿消肿、收缩子宫作用，益母草可全草入药，有效成分为益母草素，如果女性出现了宫寒，或者痛经时，可用益母草与鸡蛋同煮，有很好的缓解痛经，排出子宫湿气和寒气的作用。

3、黄芪

黄芪有很好的补气作用，中国对于黄芪的使用历史已经有两千多年了，黄芪性温，有一定的温补作用，女性宫寒时，用黄芪泡水喝，可以温暖子宫，促进子宫血液循环，帮助子宫排出湿气，使子宫更加健康。

4、当归

当归是传统的一味补气养血的中药，贫血的女性可用当归泡水来补气养血，女性用当归泡水喝，可以排出子宫内的湿气和寒气，有助于子宫恢复正常的功能，减少宫寒的出现。

女性在平时的时候，一定要注意保养子宫，平时更要做好温暖子宫的工作，如果出现了宫寒时，可以试着用这4种食材泡水喝，可以帮你排出体寒、温暖子宫，如果你还有更好的方法，欢迎在评论下方留言讨论！

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