三种适合全家人喝的糖水 夏日解暑（冰镇起来更爽口）

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进入七月的这个酷热难耐的时候，很多家长和小朋友都没有胃口。甚至感觉不到饿，只想喝点东西。对于小孩子来说喝外面的东西容易引起喉咙不适，跟着小编一块来学习一下在家里就能喝上的可口糖水吧。保证你学会了每年夏季就会不停做着喝。

紫薯银耳羹：食材：紫薯2个，银耳1朵，冰糖150克，清水适量

【制作步骤】

1，银耳提前浸泡2小时，再洗净摘小块。

2，放进养生壶内，加入1.5升的清水煮沸后焖煮20分钟。

3，紫薯去皮切小块，放入养生壶内继续焖煮10分钟。

4，最后加入冰糖搅拌融化即可。

黄桃糖水做法：

1.准备食材。黄桃尽量选熟点的

2.用清水冲洗，拿一把刷子把黄桃表面的毛毛刷洗干净。削皮，对半剖开，去核

3.把切好的黄桃放入锅内，倒入清水，同时放入冰糖和一小捏盐

4.盖上盖子，开大火煮开后，转中小火煮15分钟左右，至黄桃软，呈透明，此时滴入柠檬汁

5.关火焖着，放凉后入冰箱冷藏后更好吃，吃不完的装入密封瓶，可保存一周左右

在挑选黄桃的时候一定注意下面几方面：

1、黄桃要软硬正好的，太硬的做出来不好吃，太软的煮久会不成型。

2、方子中水的量只供参考，如果喜欢吃汤汁多点的，可以增加水和冰糖的用量。盐是用来提糖味的，量很少，所以吃不出咸味，放心。柠檬汁是也是用来调整甜味的，会让糖水黄桃口感更清新。如果觉得放盐别扭或者家里没有柠檬汁，这两样都是可以不放的，无大碍哈。

3、做好后不要马上吃，放冰箱冷藏冰镇一个晚上，让糖水的味道进入黄桃，会更好味。

荔枝糖水的做法：

1，荔枝剥去壳，用筷子捅出荔枝核，轻轻清洗一遍。

2，放入养生壶内，加入适量多的清水，水量看个人喜好，喜欢喝水多的可以多加，糖也适量增加。

3，开始启动养生壶，煮20分钟左右。

4，加入冰糖再焖10分钟即可，放凉后放入冰箱，喝的时候放入一片柠檬片即可。

上面三种糖水的制作方法对于很多人来说是最适合不过了，简单还解暑！家人口感不一样，完全可以三种都制作放到冰箱里，随时随地的喝起来。

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