常食红枣补血又养生 但勿和它同食（还有人以为是补品）

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常食红枣补血又养生，但勿和它同食，还有人以为是补品！

作为一种营养价值很高的食物，红枣是很多人喜欢吃的食物，人们会把红枣做成丰富的美食来吃！

鲜枣可以帮助人体排出毒素以及保护肝脏。尤其是将枣加入蜂蜜煮水食用，效果会更好。红枣补养身体、滋润气血、气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲，如果女性平朋友经常出现头晕目眩、四肢乏力、面色苍白等贫血症状的话，不妨多吃些红枣来改善。红枣中含有环磷酸腺苷，对抑制癌细胞生长、抗过敏都有作用。红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

但红枣虽好，若使用不当，对健康不利：

虾是一种小虾被晾晒至干而成的食品，入口松软，味道鲜美。经常吃虾皮有很多好处，除了可以预防骨质疏松、通乳，还能降低胆固醇，控制血压和抗癌。虾皮其实还有一种重要的营养物质---虾青素，虾青素是迄今为止发现的最强的一种抗氧化剂。吃虾能够补足身体所需营养物质，有利于增强人体免疫力。常食虾皮好处多多，但是红枣不能和虾皮一起食用。二者搭配，可能会引起食物中毒的风险，所以大家要注意了。

你喜欢吃红枣吗？

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