木瓜丰胸红枣补血（辟谣：这些女性“养生”传闻并不科学）

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养生这件事，其实也是要因人而异的。不过比起性格大大咧咧不在意细节的男性而言，女性更加注意保养，不管是养颜还是养身，都不能落下。只是在女性养生的方法上，还是有很多不实的传言或者根本起不到作用的方法。

红糖红枣能补血

说的补血暖宫的食物，女性朋友肯定首先想到红枣和红糖。但是想补血，其本质就是补铁，无论是红枣还是红糖，含有的铁元素含量其实都不高，含有的糖分倒是挺高的，吃的太多不仅起不到补血的作用，还可能导致长痘、发胖。

木瓜能丰胸

说的丰胸这个话题，其实不只是木瓜被人盲目推崇，什么按摩针灸也是现在很多女性认为“高效不伤身”的丰胸方式。但是其实女性的胸部是由脂肪堆积成的，而且大小在青春期结束以后基本是不会变的，无论是针灸还是按摩或者吃木瓜都不能起到什么作用。当然，适当吃点木管确实对保养皮肤有好处，因为木瓜是维C含量高的食物，有美容效果。

猪蹄能美容

想要皮肤好，就要补充胶原蛋白，而胶原蛋白存在于各种动物的皮肤里，猪蹄是皮很多但是肉比较少的部位，是不是很适合拿来补充胶原蛋白？其实如果是靠吃这种方法来补充胶原蛋白，是起不到什么美容作用的，因为在吃下去的时候，胶原蛋白就会被肠胃分解消化，变成营养被人体吸收利用，是没办法对保养皮肤起到什么帮助的。

豆制品致癌

豆制品，原材料就是各种豆类食物，而豆类食物里大多含有植物雌性激素，有人认为豆制品吃多了会导致体内雌性激素升高，进而引发乳腺癌。植物雌性激素和人体本身就有的雌性激素是不同的，二者其实是相辅相成的，雌性激素含量低的时候，植物雌性激素能促进其分泌；雌性激素高的时候，植物雌性激素能抑制其分泌，所以常吃豆制品对女性是有好处的。

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