好身材不易（女明星保养身材有多拼）

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在《乘风破浪的姐姐》开播前，众多姐姐们就开始健身、瘦身，一来本身排练量大自然而然瘦下来，二来为了在镜头前呈现更好的效果，姐姐们也都是拼了！

再看姐姐们的饮食，金晨的“忘了吃”直接震惊我，工作忙起来的时候应该还是会饿吧？嗯......果然我胖是有道理的，别人的废寝忘食怎么不学学！还有金莎小姐姐的“带称吃饭”，都是计算着卡路里的，这还真是从饮食上着手控制！

都说减肥的秘诀就是“管住嘴，迈开腿”，抵挡不住美食诱惑的又该怎么办呢？那就只要锻炼！健身！运动！看看我们的“姑姑”，这身材、这马甲线、这肌肉线条，十几年她是这样的，十几年后她还是这样的，穿上一袭白裙，这活脱脱的还是二十几岁的小姑娘啊！不过看小红书里，平时的健身、饮食到保养，姑姑可谓是一样不少！

说起健身，大幂幂的身材可谓是令人羡慕了，美腿+马甲线，瘦但又不乏匀称的美感；

还有最近的“新起之秀”赵丽颖，一开始颖宝是有点婴儿肥的，但是还是比较瘦的，现如今的健身照，锁骨、肌肉、马甲线也是尽显。

再看陈意涵和张钧蜜，两位马拉松“女将”，能够一如既往的坚持某种运动还真不是件容易事，毅力杠杠的。当时陈意涵顶着孕肚跑的时候也是，真绝！这个视身体情况而定，孕妇们不要轻易模仿，保护好自己。

好身材如果不是生来就有的话，后期是要付出相当大的努力的，不仅仅是站在聚光灯下的明星还是现实中的我们，只不过我们可能自己觉得OK了就好，但是对于女明星们而言，免不了诸多对比和苛刻要求，足够拼，才能保养好身材！

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