你还在喝饮料吗 这样喝水（可以美容养颜 还可以减肥）

夏天来了，天气也变得越来越热了，人的心情也容易烦躁，是因为温度过高，人的血液流动很快，心跳速度也随之变高，这种情况一般都出现胸闷思绪不清。所以要多吃点解暑的食物和水果，还要多喝水，注意保水保湿。

很多人都不喜欢喝水，无味，喜欢喝饮料，比较有味道，尤其是奶茶、果汁、可乐等，这些饮品的含糖量很高，喝多了肯定不健康，而小编喜欢喝一些水果茶或者花茶，即有味道又养生。今天小编给大家介绍最简答的制作一款水果茶，解暑美容养颜的圣品——蜂蜜柠檬茶。

【蜂蜜柠檬】

食材：挑选新鲜柠檬一个，最好选头带一点尖，皮比较厚的柠檬，蜂蜜一定要选购正宗的蜂蜜而不是各种蜂蜜制品。

首先再柠檬表面抹上一层食盐，搓洗，用水冲洗干净后擦干；

再将柠檬切片去籽，装在小玻璃瓶中，放一片柠檬就洒点蜂蜜在上面，放一片洒一点，直到整个柠檬装完，然后盖好盖放冰箱，利于保存。

要喝的时候取一片柠檬放在杯中，记得一定要用温水冲调，开水会破坏蜂蜜的成份的。不喜欢酸的朋友可以再加些蜂蜜，这个根据你自己的口味来的。喝的时候还可以放入红枣、菊花、枸杞、红茶等变更口味。

柠檬蜂蜜水具有促进新陈代谢的作用，加速体内毒素的排出，减少色素的沉积，从而减少色斑，达到美白的作用，最重要的是还可以排毒减肥哟，夏天到了，肉肉藏不住了，需要丢掉一些脂肪。美容养颜还可以减肥的好东西，你们喜欢吗？欢迎关注、评论留言。

如果觉得《你还在喝饮料吗 这样喝水（可以美容养颜 还可以减肥）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！