睡前用生姜涂抹身体2个地方 或许助你排出湿气（肚腩变小）

湿气是一种看不见摸不着的东西，在中医里湿气被称为“万恶之邪”，体内湿气过重，我们的身体也会受到比较大的影响，体内的湿气过重，严重影响着我们的工作和生活，所以现在有很多人讲究“想治病，先除湿”，怎样才能将我们体内多余的湿气排出呢？其实办法是非常简单的，用生姜在我们身体的一些部位涂一涂，就能使体内多余的湿气排出来了。生姜是一种非常常见的调味料，又提鲜去腥的作用，而且生姜还有祛寒保暖的作用，俗话说得好“冬吃萝卜夏吃姜”，尤其是在冬天，用生姜养生也是一种不错的办法，尤其是女性朋友。

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1、涂抹肚脐

随着我们生活水平的不断提高，现代的人们已经不能仅仅满足于物质上的追求，对生活质量也是越来越有要求，同时包括对个人的要求也越来越高，谁都想让自己的身体健康苗条，尤其是女性朋友，很重视自己的外在形象，个人形象在我们平时的社交中也取得比较大的作用，给人的第一印象非常重要，所以在平时的生活中，女性朋友都比较善于管理自己的身材。在平时我们可以通过健身房跑步来管理身材，其实除了运动的方式之外，还可以用生姜涂抹我们肚脐的位置。肚脐又被称为神阙穴，是我们身体重要的穴位，睡前将生姜切片贴在肚脐眼上，也可以将生姜捣碎了均匀涂抹在肚脐上，生姜中的姜黄素可以渗入我们体内促进血液循环，加快新陈代谢，身体里的毒素和垃圾排出体外，能够赶走湿寒之气，而且还可以起到燃烧脂肪的作用。

2、涂抹脚底

在中医里，脚被称为第二个心脏，脚上有很多的穴位，是经络的聚集地，所以在平时的生活中想要保养自己的身体，一定要做好脚部的保养。在睡前将生姜切片涂抹于我们的脚底，生姜上的营养物质能够通过脚底皮肤渗入到我们的体内，促进脚部血液循环，使我们体内的毒素和垃圾更快的排出体外，而且还可以让你感觉到手脚温暖，身体变得越来越健康，坚持一段时间，你会发现自己的皮肤越变越好，肚子上的赘肉也慢慢变少了。

综上所述，湿气过重对我们身体影响是比较大的，会容易感冒发烧，身体疼痛，而女性朋友很容易出现痛经，月经不调的症状，如果没有及时除湿，还会引起肌肤麻木不仁，身体容易疲累，严重影响着我们日常的工作和生活，所以在平时的生活中，不妨用生姜涂抹我们的脚底和肚脐，有利于排出贴你的湿寒之气，让我们的身体越来越健康。

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