冬天手脚冰凉 这个红汤女人要多喝（滋补养颜 益气补血不要错过）

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冬天手脚冰凉，这个红汤女人要多喝，滋补养颜，益气补血不要错过

昨天下完第一场小雪的郑州，真是冷极了，立刻觉得被窝也暖不热了，手脚也暖不热了，冻的人都要缩起来，看了下天气预报今天比昨天至少要降了8度左右。本来就怕冷再遇上强降温，女人最怕冷，也最怕受寒了，稍有不注意就会引起身体的各种不适，对我们女人的健康也有是很大的隐患。而且天天跑来跑去的上班族，忙着照顾家人，忙着照顾工作，剩下的一点点动力也被工作给填平了，把自己算是忘得干干净净了，肤色开始慢慢的暗沉，也没有了光泽，身材也渐渐走形了。

其实女人不管平时有多忙，生活多乱，至少必须要抽出一点时间好好的照顾自己，今天我就想给所有女同胞们推荐这款补气水，不仅做法特别简单，而且女人喝对身体也非常好，本来之前只要不忙都给自己冲上一碗，上周无意间买了一本养生书，看到台湾的一位知名月嫂也推荐了这碗糖水，对于产后女人来说，真是一道补气补血的美食。益心脾，补血，安神的功效，女人越喝气色越红润，还有美颜的作用，不说太多吧，一周至少喝上两次，肯定面色红润气色好，从里到外地漂亮。特别是80后，到了这个年龄了，爱自己才是爱自己人，快来跟我学做吧。

【制作食材】红枣、桂圆、鸡蛋、红糖

【制作步骤】第一步：5颗大红枣，清洗干净以后，对半切开去掉枣核，扔在砂锅里，然后我用的干桂圆去掉外壳以后，只要里面的果肉，也放在砂锅中。

第二步：放一碗半的水，大火煮开以后，中小火熬十分钟 。放红糖

第三步：鸡蛋提前煮熟，我喜欢吃糖心的，这里也给大家分享一个。生鸡蛋跟凉水一起放在锅中，水开后看着表，5分钟以后立刻把鸡蛋捞出，放凉以后去掉鸡蛋皮， 留鸡蛋待用。红糖我用的这种块状的，上面还带点桂花，非常的清香。

第四步：加入红糖以后，再熬煮两分钟，红糖化了以后就可以关火了。

第五步：关火后放入我们剥皮的鸡蛋，盖上锅盖，闷个三分钟就可以开吃了，这样一个小动作，可以让食材味道互相融合一下，鸡蛋也会变成红色了外皮了。我这两天早上不想吃饭，煮一锅这个，汤汤水水的也不会饿，估计还是鸡蛋的作用，顶饱。

好了装碗开吃了，家常的桂圆红红枣鸡蛋茶就做好了，是不是很简单，也就是十分钟的事。而且中医生老是说女人需要补气，气足了那那都好了，而且这碗红糖水又补血又补气，冬天怕冷的快来试试吧，材料这么简单，而且都是对女人最好的食材，绝对不能错过的。

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