艾叶泡脚可以祛湿养生 但这3类人要尽量避开（别不当回事）

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艾叶泡脚可以祛湿养生，但这3类人要尽量避开！别不当回事

艾叶是南方经常有的一种物质，还有的地区用艾叶包着大米，蒸熟后食用，口感非常的清香，而艾叶还有个好处是，它不仅可以当做食材的一种，还可以用来泡脚，养生的效果非常的好，下面我们就来一起看看吧。

调理阴阳、促循环，艾叶能通十二经络，调理阴阳，用艾叶泡脚能促进血液循环，保证经络通畅，赶走体内湿寒。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。

去虚火，人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

艾叶其实具有很强的祛寒作用，在生活中，如果使用艾叶泡脚，往往可以有效的促进患者体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。这是因为艾叶可以较好去疏通机体的十二经络，进而调理身体中的阴阳平衡。一旦人体体内的经络疏通，机体的气血循环自然就会变得顺畅，此时寒气也就自然而然会消失。

利用艾叶泡脚的时候，可以尝试先将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的清水，用大火烧开之后再继续熬煮十分钟后取出。此时只要把水自然放凉到后，就可以进行泡脚了。需要注意的是，在泡脚时一定不能够泡到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止，才能取得较为良好的疗效。

但是，这“3类人”是要尽量避开的！别不当回事了。

1、小孩子

泡脚确实可以养生，但是作为小孩子的话，身体都还在发育阶段，如果早早地就开始泡脚了，是不适合的，尤其是加了艾叶之后，药效就会更强，小孩子的身体是承受不住的。并且，小孩子经常泡脚，也不利于足部的发展。如果要泡脚，就尽量缩短时间，并且不要用艾叶这些药材。

2、糖尿病患者

一般来说，患有糖尿病的人，脚会有一定的迟钝感，如果脚泡在热水里，可能脚会出现烫伤等，不能及时感觉到热度。

3、月经期女性

女性在月经期的日子更为特殊，在月经期间，如果女性长时间浸泡自己的脚，会加速血液的流动。如果你想用药水浸泡你的脚，比如艾叶，你需要注意它是否会影响你。所以在月经妇女中，如果把握不好这个度，那么尽量避免水泡足，可以等到月经结束再泡起来。

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