生姜和它是“搭档” 建议泡水喝（润肠通便）

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生姜在生活中是随处可见的一个调味品，可大家真的都了解生姜的好处是什么吗？我们该如何食用生姜？生姜的禁忌又有哪些呢？

生姜可以醒酒

1、用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精

2、还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除醉酒

生姜对人体的好处是比较多的，因为经常吃生姜有暖身的作用，尤其是在女性月经期间的时候，喝红糖姜茶，还可以使月经血来得更通畅，姜属性温热，可以中和皮蛋食材的寒性，调理脾胃，增进人的食欲

此外，姜含有姜辣素，有很强的抑制自由基氧化的作用，这种功能比维生素E还要强得多，可增加身体免疫力并抗衰老

对于许多女性来说，在平时追求完美身材的同时，现在也是以瘦为美的时代，所以在平时会选择多种减肥方式，大多数女孩都会选择饮食过量来减肥，但从长远来看，这对身体的健康是非常不利的

我们可以试试生姜+陈皮

事实上，生姜和陈皮可以与水结合饮用，其中含有丰富的营养成分，能起到促进胃肠蠕动作用，迅速排出体内大量毒素和垃圾，从而起到清肠排便的作用，所以妇女经常喝一些陈皮生姜泡水，不仅有利于缓解便秘，而且还能有效促进脂肪燃烧，起到减肥的作用

还可以帮助我们润肠通便能有效地促进肠胃蠕动，迅速排出体内毒素和垃圾，有效清除肠道排便，减肥效果好，所以对于减肥的女性来说，是一个很好的选择

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