精致一人食 家乐桂花红烧排骨这样做（才好吃哦~）

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来来来来一份非常正宗的红烧排骨家乐桂花红烧酱调味料在手美味红烧排骨我有哈哈哈

By 棒棒糖yummy

用料

排骨 600克料酒 1勺生姜 6片大葱 半根家乐桂花红烧酱 1包

做法步骤

1、备好食材，懒人做法。

2、排骨冷水入锅，放入三片儿姜，再加入一勺料酒。

3、水开撇去浮沫，捞出排骨备用。

4、锅中烧油，油热放入大葱，姜片炒香。

5、倒入排骨，翻炒均匀，倒入家乐桂花红烧酱料

6、翻炒均匀，颜色非常漂亮哦。

7、倒入三碗热水，水开转入砂锅炖煮40~60分钟就ok啦。

8、最后大火收汁，就可以出锅啦。

9、忍不住偷偷吃了好几块。

10、撒上桂花，香气扑鼻，沁人心脾美食美味，太幸福了～

小贴士

来试一下吧，这个也不需要掌握比例。这个红烧酱偏甜口，很不错哟，小宝贝吃了好几块儿呢。

排骨的营养功效

1．补钙

猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

2．补肾养血，滋阴润燥；

主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3．补中益气

中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。

4．滋养脾胃

排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。

5．改善贫血

排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

6．强健筋骨

排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。

7．增强体力

排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。

8．补充营养

排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。

9．滋阴壮阳

中医认为，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，都是极佳的食疗材料。

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