女人不想老太快 夏至后多吃这几种食物（保养卵巢皮肤细腻显年轻）

女人不想老太快，夏至后多吃这几种食物，保养卵巢皮肤细腻显年轻。卵巢老一岁，皮肤老十岁，因此卵巢的保养对女人来说尤其重要。蜂王浆中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足，可协调分泌，平衡机体，保养卵巢皮肤细腻显年轻。蜂王浆含大量活性物质。这些活性物质对机体的神经系统和内分泌系统有激活和补充的作用，女人要多吃，补充天然雌激素保养卵巢显年轻

野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以起到对女人的身体雌激素调解的作用，利于分泌和供应，可更好的保护卵巢

黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的效果

黑芝麻黑豆粉富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，从而调理内分泌。

百合集多种营养成分于一身，能够促进卵巢的血液循环，经常吃百合干还具有抗衰老的作用

百合洁白娇艳，富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，能够延缓衰老的

黑糖可以帮助清除卵巢内的毒素，调理内分泌，从内而外改善女性皮肤

黑糖蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效

野生皂角米，口感软糯，营养丰富。经常吃能促进卵巢的新陈代谢，使皮肤更加细腻水嫩

皂角米被称为是“植物界的燕窝”，和桃胶、红枣一起煮羹，常吃皮肤又白又滑，很是养人

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