元气为生命之本（健康之根）

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我们的生命离不开元气，但不少人不理解元气，也不知道如何固守元气，甚至在日常生活中做出妄耗元气的行为。

中医学中有这样的说法：“气聚则生，气壮则康，气衰则弱，气散则亡。”这里的气是指人体的元气，元气充足，免疫力就强，就能战胜疾病，如果人体元气不足或虚弱，就不能产生足够的抗体或免疫力去战胜疾病，而元气耗尽，人就会死亡。

之所以说元气是我们生存的根本，是因为“气聚则生”，人先天的元气是父母给的，是先天带来的父母之精气，再加上后天的水谷之气，呼吸之气，自然之气来补充，但元气毕竟是有限的，有一个定数，人活着的这些年就是不断耗散这些元气的过程，元气足的时候，人的免疫力都比较强，身体也比较健康，随着元气慢慢耗散，人的免疫力开始下降，疾病找上身来，有一天元气耗尽了，也就是生命结束的时候。

日常生活中，老百姓经常形容老人寿终正寝为“油尽灯枯”，是指生命能量的物质彻底消耗以后，人体能量以及生命信息的彻底结束，老话说：人活一口气。人在临终时咽下的最后一口气，就是元气，而不是空气。

元气为生命之本，健康之根。若元气虚败，则根本动摇，凡猝然死亡，百病由生，或寿命将尽，或久治不愈，归根到底都是元气不足。

元气它就像一个定数，是爸爸妈妈给你的，就像家里用的煤气罐，如果你爸爸妈妈给你的很好很满的一罐儿，你24小时一直把火门大大地开着，你的寿命也不会长，如果爸爸妈妈只给了你半罐，你老把那个火门开的小小的，老让它慢慢的地使用，你的寿命就长。

养生就是养元气，让元气不随喜乐而妄动，亦不欲过劳而耗之。如此则能无病而长寿，既使有病之人呢，按此法养生亦有助于健康。

总之，元气是我们生存的根本，元气没了，人也就死了。好好养护元气，不过度透支，这才是长寿的根本所在。

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