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让人陶醉其中的美食 每一道都很棒(唯有爱与美食不可辜负)

2023-01-15 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 592 个字,阅读大概需要 2 分钟。

儿童餐之营养豆:小朋友吃饭都喜欢吃一些色彩鲜艳的食物,这样他们更开胃,吃得更开心。 这道菜里,玉米和青豆都很营养健康,小孩子特别喜欢吃,和肉末一起,孩子下饭的首选!

清炒冬瓜条:冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪。

香菇板栗鸡煲:香菇是冬令的滋补食品,素有“山珍之王”之美称,是我国久负盛名的珍贵食用菌,具有抗癌作用,构成蛋白质的20种氨基酸中,香菇就有18种,其营养价值相当于牛肉的4倍!

芹菜炒香干:这道小菜真要隆重推荐一下,口感太好了,太好吃了。芹菜的香脆,加上柴火香干的柴香,配合的如此之好,让人吃过之后难以忘怀。就这样简简单单的一道素菜,让您的餐桌增色不少,简直就是好吃的不要不要的了

毛血旺:毛血旺,起源于重庆,流行于重庆和四川地区,是一道著名的传统菜式,列入川菜菜谱之一,以鸭血为制作主料,毛血旺的烹饪技巧以煮菜为主,口味属于麻辣味。毛血旺是重庆市的特色菜,这道菜是将生血旺现烫现吃,且毛肚杂碎为主料,遂取名毛血旺

糖醋排骨:排骨含有丰富的骨粘蛋白、骨胶原、磷酸钙、维生素、脂肪、蛋白质等营养物质。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血,非常适合给老人孩子和孕妇补钙。但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

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