女性每晚当零食吃几颗 排毒养颜（气色也足了 早食早受益）

很多女生都喜欢吃红枣。众所周知，红枣的功效很多，可以用来补气血。但是大家听说过椰枣吗？它是枣椰树的果实，枣椰树的外形长得很像椰子树，但是结出来的果实却像枣子。椰枣的营养价值比红枣还高哦！下面，小编带领大家来看看它那神奇的功效吧！

1.排毒养颜。与红枣一样，椰枣也具有很好的排毒功能，它能够清理内脏器官中的毒素。长期食用，可以达到养生的目的。内脏干净了，皮肤自然会好，气色也会好，所以是追求美丽的女孩子的首选哦，女性晚上当零食吃几颗，身体更健康。

2.减肥。大家都没想到吧，椰枣其实是水果。身为水果的它，体内含有果糖，这种糖份是很容易被人体吸收的。当我们饥饿的时候，吃几颗椰枣，能够有限地抵御饥饿感。这对于正在减肥的人来说，是一款不怕发胖的小零食。

3.通便。既然说到了它的减肥功效，就不得不说一下它的通便功效了。椰枣能够有效地增强肠道功能，有便秘的朋友可以吃点椰枣来治疗便秘。

4.椰枣中还含有很多的微量元素，它可以补充人体日常所需的能量，对于身体是十分有好处的。

椰枣的确浑身都是宝，可以它性温热，不适合体热、高血压、糖尿病等患者食用。而且每天的食用量也不宜过多，十个左右即可。凡事也不可贪多。

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