如果你有这6种症状 那么就是热性体质了（适合喝这3种茶）

TIPS：本文共有 1068 个字，阅读大概需要 3 分钟。

不同的人生来就会有不同的体质，有的人体热，有的人体寒，有的人阳盛，有的人阴虚……古人注重体质，讲究“性”，将食物分为寒、凉、温、热“四性”，每种食材都适应不同体质的人使用，茶作为我们日常生活中最重要的饮品，其选择也至关重要，喝茶喝对了路，才会对我们的身体有好处，反之，若不适合自己的体质，则反而会加重我们的身体负担，得不偿失。对于不同体质的人来说，只有饮对茶，才能真正实现以茶养人的目的。那么，热性体质的人适合饮哪种茶呢？下面我们就一起来了解一下吧！

1.什么是热性体质？

首先我们要判断自己是不是热性体质，那么，什么是热性体质？热性体质又有怎样的特征呢？

热性体质，是指阴虚性体质（如肺阴虚、心阴虚、肾阴虚、肝阴虚等）和湿热型体质（如肢体沉重、舌苔黄腻、关节局部肿痛、恶心厌食等）。热性体质者在日常生活中多表现出以下6种症状：一、热性体质的人一般都爱喝酒抽烟，且经常吃辛辣、刺激性食物，体形较胖，高温天气时容易上火。

二、喜冷喜寒，稍微多穿一件衣服就燥热出汗，爱吹风，喜空调。

三、喜欢吃冰凉的东西和饮料，每天喝很多水但仍感到口干舌燥。

四、经常便秘且大便干燥，尿液较少且偏黄，女性经期经常提早到。

五、失眠，脉搏较快，体味较重。

六、面色异常通红、面红耳赤，脾气较差，容易心烦气躁，经常全身发热又怕热。

2.适合热性体质的饮茶

饮茶对于热性体质群体的调理是个不错的选择，一般来说，寒凉属性的的茶材比较适合热性体质的人群。以下3种茶品，不仅口味宜人，对改善热性体质也有很好的效果。

第一种，首推绿茶中的太平猴魁，太平猴魁产于安徽省黄山市北麓黄山区，其成品茶外形两叶抱芽，自然舒展，扁平匀整，两端略尖，全身白毫，茂盛而不显，含而不露，叶主脉绿中隐红，入杯冲泡，芽叶徐徐展开，舒放成朵，两叶抱一芽，或悬或沉，茶汤清绿明澈，叶底嫩绿匀亮，芽叶成朵肥壮，极具观赏性，其滋味鲜爽醇厚，不苦不涩，回味甘甜，独具猴韵味。太平猴魁能祛除热毒、利尿强心，对性热体质的人很有帮助。

第二种是金银花绿茶，将金银花、甘草、绿茶一起投入茶壶中，用开水冲泡5-10分钟饮用。绿茶性寒，能清热解毒、利尿消炎、清心除烦、降火明目等，被誉为“国饮”，甘草性平味甘，能解毒止痛、祛痰清热，对热性体质也大有裨益。

第三种是六味青草茶，取适量薄荷、桑叶、白茅根、仙草、六角英、菊花、冰糖放入锅中，用水浸没，大火煮沸后改用小火慢煮30分钟。六味青草茶能清凉退火、消暑解渴，还有助于肾脏解毒，使燥热烦闷之人通体舒畅。

【本文由“本草世界”新媒体原创出品，图片来源于网络。作者散木，未经授权，请勿转载、复制】

如果觉得《如果你有这6种症状 那么就是热性体质了（适合喝这3种茶）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！