桂圆养生：你不知道的养生功效（美容养颜不可少）

TIPS：本文共有 811 个字，阅读大概需要 2 分钟。

相信我们的父母到了这个年纪，大部分都很注重养生的，很多时候会买来一些养生的补品。其实桂圆也就是我们平常说的龙眼肉，桂圆在我们生活中确实有着很大的养生功效，由于它是温性食物，可以让我们脾胃虚弱的人和气血不足的人得到一定的缓解和滋养。说起桂圆的养生功效，小编就要和大家谈一谈会员有以下四种养生功效，希望能够对人们养生有一定的帮助。

1，桂圆有美容养颜的作用

相信很多人都想有一个很好的容颜，尤其是到了中年的时候，由于身体机能方面的影响，所以正在逐渐衰老的过程，而经常吃桂圆，可以让我们有一个很好的皮肤容颜，而且能缓解衰老。做法很简单，将50克的桂圆肉加入500克蜂蜜当中，并且再加入适当的冰糖和水混匀用水煮，边煮边搅拌十分钟之后便可以了。经常服用对身体大有好处。

2，治疗失眠好帮手

都说桂圆有对人的睡眠有养生作用，那具体有哪些养生作用呢？在失眠这方面柜员也是起着很好的作用的一方面他可以让人心烦易怒的情绪得到缓解，而另一方面它可以让失眠的人得到改善。具体做法准备莲子40克在准备桂圆40克将红糖与红枣也适量的放一些，把它们放在锅中慢火直到熟烂，经常早晚服用，将会让自己的睡眠得到改善。

3，缓解眼干桂圆，功效神奇

对于经常看电脑的一些上班族来说，一天几个小时不眨眼的盯着屏幕，却是身上眼睛非常的疲劳，有的时候会有眼干的症状，这个时候经常吃一些桂圆，可以让我们的眼睛得到一定的缓解，而且由于它是身体的补品，所以它的功效可以很好的滋养着肾脏和肝脏，而这些脏器又和眼睛有着一定的关系，所以经常服用这些，可以让我们的身体和眼睛得到一定的缓解和改善。

4，桂圆可以预防胀气。

有些人经常感到肚子很胀，很不舒服，有的时候就会胀得睡不着，食欲也很低。这个时候多吃些桂圆或者桂圆水泡脚，可以更好的缓解人体的疲劳，也可以更好的维持体内脾胃的运化，对于脾胃弱的人来说，也是有很好的缓解作用。肚子胀气我觉得虚弱的关系很大，所以脾胃好了，肚子胀的现象也会逐渐消失。

如果觉得《桂圆养生：你不知道的养生功效（美容养颜不可少）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！