为什么养生的人都喝茶？喝茶的这几大好处，别告诉我你不知道！

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俗话说得好“年轻不养生，老年养医生”，随着现在的生活条件的提高越来越多的人开始注意养生，而现在很多养生的人也都会做一件事，那就是喝茶。可以说学会喝茶是养生的“入门”级别，喝茶既可以达到深层排毒的功效，也有预防“三高”的功效，还有减肥，抗衰老的功效。只是每一种茶的效果都不同而已，所以各位小伙伴可以选择针对性的茶水来服用。

除湿减肥：红豆薏米芡实薏仁茶

减肥无论什么时候都是一个热门话题，而有的小伙伴明明吃的也不多，但还是感觉很肥胖，并且下半身格外的胖，像这种多半都的因为体内湿气重的原因。体内湿气重各位小伙伴可以多喝红豆薏米芡实薏仁茶，能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用。并且还具有美容护肤的功效，女性长期饮用可以淡斑并滋润肌肤。

抗癌杀菌：绿茶

绿茶是非常常见的一种茶类，是中国的主要茶类之一，是以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。虽然绿茶很常见，但是国外小伙伴你可不要小瞧了绿茶，绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化，并且茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。（也就是我们所谓的防辐射！）明目润肺：圆红枣枸杞茶

枸杞具有滋补肝肾、明目润肺、抗衰老的作用，并且还能够保护肝脏造血，桂圆、红枣也有补血补气的作用，在煮茶的时候适量的放入红糖，有健脾暖胃、活血化瘀的效果。这款茶也特别适合长期在办公室办公的人饮用，因为红枣桂圆枸杞茶不但补气血，还能明目，所以各位小伙伴一定不要错过它呀。

清热解毒：苦荞茶

苦荞茶是将苦荞麦种子筛选、烘烤制成的一种饮品，多喝苦荞茶能够抗氧化增加人体免疫功能，改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，最重要的是他还可以清热解毒。苦荞麦喜凉快，耐瘠薄，多生长在高寒山区，含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素。

好了本期的内容到此就结束了，各位小伙伴你还知道多喝哪种茶有好处，欢迎各位小伙伴在评论区进行留言讨论。

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