专家面对面171：教你学养生“六字诀”

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名称:专家面对面171：教你学养生“六字诀”

发布:2020-03-06 16:09

简介:重庆市中医院副院长、主任中医师李延萍：养生“六字诀”是嘘、呵、呼、呬、吹、嘻，这几个字对应了五脏加三焦。练的时候声音不能太大，实际上有口型就行了，要长期训练，对脏腑的整体功能协调能起到保健作用。

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