腿软不同房肉软不吃凉 老不泄残精少不食壮火（老祖宗留下的名言）

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很多农村俗语都是古人留下来的智慧，说这话一点都没错，古人往往通过长时间对人行为能力的观察，对气象变化的观察，对生活规律的管擦等等，总结出多种多样的俗语，用简单易懂的语句指导人们注意生活和行为。

这其中关于养生之道的俗语就不少，如：

“会吃千顿香， 乱吃一顿伤”；

“茶水喝足，百病可除”；

“不干不净，吃了生病”；

“贪吃贪睡，添病减岁”；

“冬不蒙首，春不露背”；

“春捂秋冻，到老不生病”等等。

它们言简意赅，是古代劳动人民智慧的结晶，既然能够历尽千年岁月沧桑而长盛不衰，身为一脉相承的炎黄子孙，更应该奉守老祖宗的这些教诲。

俗语一：腿软不同房，肉软不吃凉

“腿软同房，自取灭亡”。

意思是如果一个男人的腿脚软弱无力，最好不要同房。

古代中医学认为，男人腿软，不是过度劳累，就是内脏出了问题，此时身体已发出危险信号，如果不及时养生节欲，无异于雪上加霜，加速病情恶化，自取灭亡。

另外，人老先老腿，腿软也是身体老化的象征，如果此时还要恣意纵欲，必然会掏空身体，很快就会灯枯油尽。

“肉软吃凉，雪上加霜”。

字面意思是就是劝诫身体肥胖（肉软）的人不要过多吃凉食。

自从人类懂得使用火以来，热食便成了人们的主流食品，长期食用温热食品确实对身体健康有益。

古代中医学认为，长期食用凉性食品，不仅不利于消化和营养吸收，还会导致脾胃虚弱，特别是身体肥胖之人，本身消化系统就负担过重。

就如现代吃烧烤喝凉啤酒，大量动物油脂凝结在肠道之中，身体能吃得消吗？

俗语二：老不泄残精，少不食壮火

老不泄残精。

老年人随着年纪的慢慢变老，身体各方面的机能，代谢肯定不如年轻的时候。所以，这个时候就要克制自己的欲望，本来自身身体机能就不行，就不要做太多伤神伤身的事情，比如对孩子瞎操心，从事太重的体力劳动，过度劳累。

“老不泄残精”，从“老”和“残”两个字就可以看出，农村老人们对于身体健康关注，老年人只有克制自己欲望，锻炼身体素质，才能安享晚年，健康生活。

少不食壮火。

年轻人由于身体素质正处于代谢的旺盛时期，火气旺盛，气血充足，就不要再去吃补血，补气之类的补品。“满招损，谦受益”，如果过分补充身体的血气，再强的身体也会出问题的。

“少不食壮火”就是让年轻人注意饮食习惯，不要吃让人上火的食物，否则会出现脸红，燥热的反应，得不偿失。

总的来说，老不泄残精，少不食壮火”这句农村老话是劝诫老年人和年轻人爱惜身体，注意饮食习惯，保持合理的欲望，这样才能健康的生活下去。

健康是成功的命脉，是生活的本钱，没了健康，一切都是浮云。

小俗语，大智慧，是对人世百态的总结和提炼，虽有危言耸听之嫌，但也有醍醐灌顶之效，对我们今后的人生道路会有很大启迪和帮助。

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