冬天究竟吃什么水果才最养生（进来看看这个你就知道了）

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樱桃是一种外观非常漂亮的水果，味道酸酸甜甜很受人喜欢，不但能保护脾胃，对于脾胃的益处也是很大的，还能缓解气血不足的问题，唯一美中不足的就是有点贵。

香蕉不但拥有医疗的作用，还能滋润肠道，帮助人们消化。但是有的人不知道香蕉还能让人感到快乐，食用香蕉不但可以帮助人减压，还可以消除忧郁的心理，同时被叫做“快乐水果”。

葡萄的产地大部分都分布在温带的地区。不单单葡萄，葡萄干也是受到很多得欢迎欢迎，葡萄干不但可以直接使用，还可以煮汤用。葡萄可以吐皮食用也可以直接吃吃，因为葡萄皮中有许多的有益物。

草莓很不容易储藏，而且很容易损坏。但是它却含有极高的维生素和独特的味道，还是让很多人对它都情有独钟，外观鲜艳的红色小巧的个头，看上就很有食欲。

柚子的果肉也是和橙子一种类型的，味道甜而不腻，还能够美容养颜。同时柚子其实有点像放大版的橙子，一样鲜亮的颜色，外皮的材质除了薄厚似乎也差不多。

比起甘蔗，蔗糖更让人熟知。甘蔗是一种温、热带的水果，吃过它的人一定对它甜甜的汁水印象深刻，除了美味的味道，它还有许多的营养物质，帮助人增强新陈代新。

橙子拥有可以化痰、开胃和解酒等好处，想要止咳化痰而又不想吃太多药的朋友可以考虑橙子。同样，厌食胃口不好的朋友也可以在饭前适当食用一些橙子。

猕猴桃原产地就在中国，它是中国的土生土长的水果，有着“水果之王”的称号。猕猴套里面富含多种营养，在很多水果的排行榜上面也是名靠前列。

苹果含有丰富的营养元素，它不仅可以美容养颜，帮助补充皮肤水分，还能帮助消化吸收，而且它的热量非常低，很多担心肥胖的人可以放心的食用苹果。

梨既可以直接食用，也可以进行蒸煮后食用，老一辈最喜欢在治疗咳嗽的时候就常常把梨削片放入锅中蒸煮，梨汁经过处理加工提取成分，还可以作为治疗咳嗽的药

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