石榴被誉为秋季养生“黄金果”（但是有3类人身体不适合吃）

今天带着朋友的儿子去超市买菜，我在选菜的时候，小家伙指着石榴说要吃。看着石榴就想起我们小时候一到秋天，一帮小孩子就到叔叔家的树上摘石榴吃，那种儿时的味道至今让人回味。

说起石榴，素有“黄金果”的美·，营养价值高，不过有三类人不适合吃！

秋天吃石榴有什么好处

好处一、可以安神

石榴入心、肝、胃、肾四经，具有疏肝柔肝、宁心定志的作用，还能平缓紧张情绪。

而且石榴还含丰富的镁，可以调节体内电解质平衡，增强中枢神经系统细胞膜的稳定性，从而达到安神的作用。

好处二、可改善肌肤

石榴中含有胶原质，而胶原质又是肌肤中蛋白质的主要来源。石榴籽又含多酚这种物质，有助于肌肤抵抗自由基和胶原质降解酶的伤害，有助于防止因皮肤弹性流失而过早出现的皮肤皱纹，有效改善肤质。

好处三、可预防心脑血管疾病

石榴中的抗氧化剂，能抵抗人体炎症和自由基的破坏，有效的延缓衰老、预防动脉粥样硬化的作用。

吃石榴不仅爽口，而且好处多多，但这三类人不适合吃

患龋齿的人

孟诜说：“多食损齿令黑”，也就是说患有龋齿的患者如果食用石榴过量，就会加重重龋齿的疼痛。所以，龋齿患者最好不要多吃石榴。

糖尿病人

因为石榴的含糖量很高，所以糖尿病人最好不要吃石榴。

儿童

儿童吃石榴，可能会引起发热痰鸣，加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。所以，儿童也最好不要吃或者少吃。

注：图片来自网络

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