黄芪和它是好朋友 搭配泡水喝（补气养肾 养生效果可能翻倍）

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我们都知道，冬天的时候经常流行病毒，而如果此时用黄芪泡水喝的话，可以起到补中益气的功效，而且还可以改善身体的一些病症，增强身体的体质。其实在平时用黄芪泡水喝的时候，还可以和其他的一些食材进行搭配，进而可以补气养肾，使得养生效果更翻倍。

黄芪和它是好朋友，搭配泡水喝，补气养肾，养生效果可能翻倍！

黄芪+山楂——益气活血

山楂是一种常见的水果，它具有健胃消食的功效，如果在平时经常吃山楂的话，还可以起到降血脂、降血压的功效。而如果将山楂和黄芪搭配起来泡水喝的话，可以活血益气，对于高血糖和高血压患者而言特别的实用。但是在泡水喝的时候尽量不要空腹喝，因为空腹的话可能会诱发胃石症。

黄芪+枸杞——润燥、养肾

中医理论认为，枸杞具有益智宁神、润肾燥的功效，如果经常用枸杞泡水喝的话，还可以有效补充体内的肾气，缓解身体的疲劳感。而如果将枸杞和黄芪搭配的话，还会使得养生效果翻倍，进而对人的肾脏起到一定的养护作用，使得肾脏变得更加的健康。尤其是对于睡眠质量不好和疲劳的人而言，可以使用这个方法。

黄芪+西洋参——降三高、降血糖

如果在平时经常用黄芪泡水喝的话，还可以起到稳定血压，降血糖的功效，而如果将黄芪和西洋参搭配在一块泡水喝的话，还可以有效增强身体的免疫力和抵抗力，进而有效提高身体素质，而且还能够有效降低三高。

所以在平时用黄芪泡水喝的时候，我们可以和这些食材进行搭配，不仅可以补气养肾，而且还能够使得养生效果翻倍，关于这个问题，如果你还有需要补充的，欢迎在下方留言，也可以关注小编，每天都会分享健康知识。

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