枸杞和它是“好朋友” 早晚喝一点（或许肾能强壮 肝也会干净了）

现在我们的生活水平越来越高了，生活节奏也越来越快了，大多数的人开始加入了养生的行列，都希望通过一些正确的养生方式来拥有一个健康的身体，养生界最响亮的一句口号是“保温杯里泡枸杞”。

其实虽然说喝枸杞水能够给我们的身体带来很多的好处，但是并不一定只有单纯枸杞水能够给我们带来养生的效果。下面这几种和枸杞一起泡水，效果会更好。

枸杞和它是“好朋友”，早晚喝一点，或许肾能强壮，肝也会干净了

枸杞+辣木籽——养肝补肾

枸杞和辣木籽是“好朋友”，辣木籽是日常生活中常见的一种食物，它的营养价值特别的高，可以有效稳定血压，调节血糖，对人的肾脏还可以起到滋补的效果。

如果在平时辣木籽与枸杞搭配在一起泡水喝的话，可以使得补肾的效果发挥到极致，此外对于肝脏也可以起到一定的保养效果。

枸杞+菊花——清肝保肝

枸杞和菊花是“好朋友”，我们都知道，菊花茶具有清热解毒的效果，生活中很多人都喜欢用来泡水喝。

那我平时叫枸杞和菊花一起泡水喝的话，不但可以使干扰中的毒素和垃圾处理排出，而且还会使肝脏起到一层保护的作用。

枸杞和菊花真不愧是肝脏的“保卫者”。 它们对于受损的肝细胞也可以起到一定的修复作用，进而使人的肝脏变得更加的健康，而且还可以有效提升身体的免疫力和抵抗力。

枸杞+黄芪

枸杞和黄芪是“好朋友”，黄芪在日常生活中也经常见到，它属于一种中药材，具有消肿利尿的效果，而如果将黄芪和枸杞搭配泡水喝，可以保养我们的肾脏，使肾脏的功能逐渐恢复，还可以及时的将肾脏中的毒素和垃圾排出，进而也会使人的肾脏更加变得健康干净，更加强壮。

常喝枸杞能养身，若是喝错也会伤身体，喝枸杞的禁忌希望你知道

脾胃虚弱的时候不要食用

常喝枸杞能养肾，但是喝错了也是会伤身体的希望，对于脾胃虚弱的人来说还是要少喝。

此时服用枸杞反而会加重自己的症状表现。脾胃虚弱的人先要滋补自己的脾胃，补气先补脾。因为枸杞是微寒的药材，所以不适合脾胃需要滋补的人群服用的，如果这个时候坚持要喝枸杞。有可能加重脾胃虚弱的症状。

所以在我们的生活中如果出现了脾胃虚弱的现象的时候，就不要饮用枸杞，放下保温杯中的枸杞，先养护脾胃才是关键。

染有风寒的时候不要食用

枸杞对于人体具有很好的滋补作用，可是当自己偶染风寒的时候就要注意了，此时使用枸杞很容易导致身体出现上火等症状。这种时候就要先缓解自己风寒的症状，再来通过枸杞滋补身体。所以这种时候就要放下杯中的枸杞，好好的康复身体才是最要紧的。

便溏泄泻的时候不要食用

虽然枸杞能够起到滋肾润肺、补肝明目的作用，可是当身体出现便溏泄泻的时候，还是先停下枸杞吧。因为枸杞有一定的润肠功效，可以润滑肠胃中大便的作用。

但是对于便溏泄泻的人群来说，他们的大便成型本来就有困难，此时服用枸杞反而会加重他们的症状。导致症状越发的严重。所以对于便溏泄泻的人群来说，枸杞虽好可还是避而远之吧。

热性体质的人群不要食用

对于喜欢冒汗发热的热性体质人群来说。枸杞并不是一种很适合他们用来养生的滋补品，如果经常使用枸杞很容易导致身体上火。

所以对于他们而言常吃枸杞不仅不利于养护身体，反而可能有损自己的身体健康，起到反效果。对于这类人群还是远离枸杞吧。

任何大补的东西都是不能过量食用的。那食物都是有两面性，如果吃太多反而会造成不利的影响，所以吃枸杞还是要适可而止，防止过量食用给身体带来的伤害。

想了解更多精彩内容，快来关注品格养生

如果觉得《枸杞和它是“好朋友” 早晚喝一点（或许肾能强壮 肝也会干净了）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！