连吃3天月饼腹痛呕吐 被诊断胃糜烂（中秋剩的月饼如何健康食用）

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中秋佳节，最幸福的就是合家团聚，大家一起赏月，一起吃月饼，这也是我们中国人传统的过节方式，也是每个人期望的团圆时刻。

近年来各式各样的月经也层出不穷，最近武汉的一位27岁的女士，却因为工作加班比较繁忙，晚饭就拿月饼充饥了。连续加班的三四天，晚餐都吃月饼。

就在第三天夜里，她因为腹痛呕吐难忍不得不到医院救助，最后被医生诊断为胃糜烂。

为什么会出现这种情况？

医生介绍，由于她本来胃部的健康状况就不好，又连续三天都吃月饼。

现在大部分的月饼都使用了高糖、高热量、以及高油脂的食物制作而成，如果过多食用的话，就会导致胃酸的分泌增加，还会破坏胃黏膜的保护屏障。

如果原本就有胃炎、胃溃疡的话，会导致原本的胃病加重，甚至还会发生消化道出血的情况。

如果是有胆囊炎、胆结石、脂肪肝等等肝胆疾病，过量的食用月饼还会诱发胰腺炎的发生。

胃糜烂会有哪些症状出现？

1.腹痛

胃糜烂一个典型的症状就是腹部疼痛，主要集中在左上腹部或者上腹部中线左侧处疼痛，而且这种疼痛一般发生在饭后的半小时到90分钟以内。

腹痛的症状还会持续1--2小时，在下次吃饭前可能会自然消失。

2.消瘦

因为胃糜烂的原因，会影响到很多患者的进食，比如吃油炸或者其他固体食物，就会有可能诱发疼痛。

或者暴饮暴食后也会出现疼痛，所以患者进食就会受到影响，长期发展下去，患者就会出现体型消瘦，体重减轻的症状。甚至还有可能出现营养不良的情况。

中秋剩的月饼如何健康食用？

因为月饼本身就是高油、高糖、高热量的一种食物，如果还想二次进行烹饪处理的话，相关营养师也建议，剩余的月饼尽量避免煎炸等，配着米饭、面食也不建议这样食用。

因为月饼里本来就含有很多的面粉，这样的搭配也会导致摄入太多的热量，也会影响到身体健康。

营养师建议，可以考虑配水果、蔬菜等，但是月饼的热量很高，所以建议不能多吃。而且也要考虑搭配食物或者调料，不要食用高脂肪高热量。

还可以选择低脂牛奶，或者无糖酸奶等，这些低热量低脂肪的食物，搭配剩余的月饼一起食用。

而且注意，吃月饼不要太多，尤其是老人儿童更不宜多吃，不然也很容易导致腹痛、消化不良等。中秋剩余的月饼最好选择在早上或者中午吃，不要晚上再吃月饼，影响消化。

如果月饼过了保质期，一定不要再食用了，不要因为舍不得食用了过期的月饼导致身体出现不适。

参考文献：

[1]中秋健康吃月饼，健身科学， - 2011,000(009) - 42～43 - 共2页

[2]胡安平.健康吃月饼，人口文摘， - 2016,000(009) - 51～51 - 共1页

[3]为健康吃月饼做道加减法，养生保健研究， - 2012,000(010) - 34～34 - 共1页

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