三月 女人要喝这二杯茶（缓解疲劳 脸色红润 气色好）

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特别喜欢喝茶，每天到了午后的时候，忙碌了一个上午感觉有点体力透支了，人会变得无精打采，这个时候，我就会泡一杯茶，坐下来慢慢的品尝，趁机休息一会，既缓解了疲劳，又能让人放松心情。

喝茶是一种养生的方式，不同的茶品营养价值不同。茶水也要随着季节的变换而改变，对于我们女性朋友来说，春天多喝一些花茶和柠檬红茶更有利于身体健康。

分享给大家适合春天的二道茶，柠檬红茶和玫瑰金银花茶。喜欢的女性朋友就收着，三月，女人要常喝这二杯茶，缓解疲劳，脸色红润，气色好。

柠檬红茶，除了柠檬和红茶外我还加入了少许陈皮和冰糖，做法简单快速，红茶需要煮一下比用开水泡的味道更香，女人常喝柠檬红茶有滋润肌肤，促进血液循环等的好处。

一、柠檬红茶

下面分享详细做法；需要的食材；红茶10克、柠檬半个、冰糖适量，成皮10克、盐适量。

1.想要喝一杯好茶，当然要一壶好水，用净水壶先把自来水过滤一下，去掉水中的杂质以及氯等，这样泡茶水健康又好喝。

2.先把食材全部准备好，陈皮，红茶，柠檬用了半个，冰糖的量可以依照自己的口味来调整。

3.先要把柠檬表皮清洗干净，把柠檬用水淋湿后再加入盐，搓洗干净后再用清水洗净控水。

4.再把柠檬切成均匀的片，用不完的可以放入保鲜盒里放入冰箱冷藏。

5.电水壶里倒入过滤好的水，先把红茶和陈皮加入煮开。

6.等煮开后再把冰糖入锅，用筷子搅拌一下后再煮一会，等冰糖融化后就可以断电了。

7.把所需的柠檬片放入杯中，再把红茶过滤后倒入杯中即可享用。特别喜欢红茶澄清微红的颜色，醇厚甘甜的味道，喝上一杯，顿觉精神气爽。

二、玫瑰金银花茶

这杯茶很简单，和平时泡绿茶一样省事，玫瑰花和金银花没有一定的量，平时就用像图片中的量，可以泡一杯。玫瑰茶是一种可以疏肝理气，美容养颜的茶品，而金银花有清热解毒等效果，这样一起搭配不仅能美容养颜，缓解疲劳，润肺止咳等作用，而且对于经常心烦失眠也有一定的效果，很适合春天饮用。

好了，今天就分享到这里，美食的魅力在于和大家一起分享，和大家一起分享美食是我最乐意的一件事情！大家好，我是香儿厨房，美食专栏原创作者，喜欢这道菜吗？喜欢的请点赞，关注，分享！你有什么想法，欢迎留言。

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