春天不喝这汤就亏了 女人常喝脸色红润气色好（省了贴面膜）

春天不喝这汤就亏了，女人常喝脸色红润气色好，告别黄脸婆！

老话都说了，女人是水做的，想要肌肤水润有光泽，不仅平时要多喝水，还要多喝汤汤水水～好气色不是说靠用多少昂贵的化妆品和保养品去保持，真正的改善从平时的饮食方面着手，滋补炖汤少不了。

那么多的汤品中最适合女生喝的就是乌鸡汤了。板栗乌鸡汤是大众心目中的经典款，乌鸡汤也是堪称女人汤，今天给大家介绍的是虫草花乌鸡汤，可不要错过这个让你脸色变美，皮肤变好的汤哟！最温补是乌鸡，温中补气，滋阴养血又乌发！要是晚上睡眠不好，适当喝些乌鸡汤还能安神助眠呢。

我们的不老草——虫草花，它似花非花，实际上虫草子实体，也叫金虫草、虫草菌，属于真菌类，不燥热，四季都合适，滋补强身，能调节身体体质，提高抗病能力，是上好的滋补品，价格又亲民，很多妈妈都会买回家煲汤喝。虫草花乌鸡汤补血益气，美容养颜，多喝让你脸色红润气色好，肌肤滋润弹性足～

【虫草花乌鸡汤】

主料：乌鸡，虫草花

配料：姜，红枣，枸杞，盐

制作步骤

第一步：首先将乌鸡摘净内脏，切成小块后洗干净备用，虫草花过水浸泡5分钟沥干待用，姜切片，红枣洗干净对半切备用。

第二步：在锅中倒入适量的清水，将切好的乌鸡块冷水下锅，水沸后继续煮一分钟，使切面断生，捞出鸡块用流水冲洗干净。

第三步：准备一个砂锅，放入焯水后的乌鸡，虫草花，红枣，姜片。

第四步：加入适量的清水，大火烧开煲煮5分钟然后转小火煮一个小时。

第五步：出锅前加入枸杞煮5分钟，最后加入适量盐调味即可出锅。

一道滋补强身，补血益气的虫草花乌鸡汤就做好啦。

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